A menudo, esto es un signo de depresión, ya que esta condición conduce al insomnio y la pérdida de energía. Algunas veces puede ser apropiado acostarse por un tiempo si está realmente cansado. Pero a veces, cuanto más te rindes al problema, peor se pone, y más difícil es tener la disciplina para salir de la cama. Puede ser un círculo vicioso de sentirse cada vez más deprimido y pasar más tiempo en la cama. Pero no conozco las circunstancias completas. Podría ser otra cosa. Habla con un terapeuta o un médico para que te aconseje.
¿Por qué odio levantarme de la cama?
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Cómo disminuir mi requisito de sueño a tres o cuatro horas
¿Por qué es que dormir demasiado te deja tan cansado como no dormir lo suficiente?
1. Hace frío afuera.
2. Tus metas no te están conduciendo.
3. No estás valorando tu tiempo.
4. No sabes qué hacer a continuación.
5. Estás cansado? (uhm, probablemente # 2,3,4 en su lugar).
Por la misma razón odias ir a la cama. No quieres que algo bueno termine.
Intenta ir un poco antes para poder dormir lo suficiente. Contrariamente a la opinión popular, incluso puede necesitar más de ocho horas de sueño.
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