Usualmente no puedes sin tomar riesgos de salud.
Se ha demostrado que induce cambios metabólicos pre-diabéticos dentro de las 3 noches, incluida la resistencia a la insulina, ¿quieres que te suceda? Ver http: //www.diabetologia-journal….
La pérdida de sueño se asocia con resistencia a la insulina y un mayor riesgo de diabetes tipo 2
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¿Por qué sueño con despertar / no poder dormir?
Además de tener alucinaciones, ¿alguien que no duerme por días tiene el cerebro “cerrado”?
¿Necesito ver a un médico si me levanto cada 2 horas cuando duermo?
¿Cuántos años de vida pierde una persona que estaba trabajando de noche por 40 años?
Hay un muro biológico que no puedes penetrar, sin importar cuánto lo intentes. Detrás de eso están sus hormonas y su ritmo hormonal diurno. La otra parte de lo desconocido detrás de esa pared es la necesidad de su cuerpo de regenerarse durante su sueño.
Si fuéramos autos, nos oxidaríamos y nuestras partes tendrían que ser reemplazadas con sesiones de reparación de mantenimiento. Pero somos diferentes de los automóviles, nuestras células y tejidos se reconstruyen gradualmente desde adentro mientras dormimos.
Lea más sobre este tema aquí: la respuesta de Ray Schilling a ¿Cuáles son los efectos de acostarse tarde todas las noches?
Gracias por pedirme que responda. El requisito de sueño no se puede disminuir. Amablemente lea mi respuesta anterior: ¿Cómo me limito a dormir más de 8 horas al día y me mantengo despierto y fresco el resto del tiempo?
¿Quién me pidió que respondiera esta pregunta, por favor twittee su URL de perfil de Quora mencionando cuántos puntos se dedujeron de mi perfil de Twitter Abhishek Ghosh, usted merece recuperarlo ya que, esencialmente, es una redirección hacia mi respuesta anterior. A veces se hace difícil adivinar la cifra exacta.
