Mi cuerpo necesita de 11 a 12 horas de sueño todos los días o de lo contrario, se siente letárgico. ¿Algún consejo para reducir esta necesidad de 8 a 9 horas?

Coma menos carbohidratos, haga ejercicio y, si ninguno de estos ayuda,
Probablemente puedas tener narcolepsia. Visita a un médico, realiza un estudio del sueño y, si te diagnostican, toma modafinil como se te recetó

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Además de tener alucinaciones, ¿alguien que no duerme por días tiene el cerebro “cerrado”?

¿Necesito ver a un médico si me levanto cada 2 horas cuando duermo?

¿Cuántos años de vida pierde una persona que estaba trabajando de noche por 40 años?

¿Cuáles son algunas de las maneras más fáciles de conciliar el sueño dentro de los 5 minutos de acostarse en la cama?

¿Por qué todos los científicos y doctores no han podido explicar el sueño? ¿Por qué el sueño sigue siendo un misterio para ellos a pesar de los miles de millones de dólares que han desperdiciado “investigando” este fenómeno?

¡Corre 20 minutos al día por la mañana!

Rakesh Waghela

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¿Cómo puede la evolución explicar la necesidad que tienen los humanos de dormir largos períodos de tiempo (8 horas)?

Cuando me acuesto tengo sueño y estoy cansado, pero justo cuando me acuesto y cierro los ojos, todo mi sueño se va. ¿Hay algo malo en mi?

Justo antes de dormirme, cuando estoy bastante atontado, a veces escucho voces. ¿Deberia estar preocupado?

¿Duermes más profundo después de fumar marihuana?

¿Es posible hacer una pastilla que cuando se toma al instante complementa las 9 1/4 horas de sueño que necesita?

¿Hay algún efecto del color de la pared del dormitorio en la calidad y duración del sueño?

¿Por qué he estado descuidando los últimos días?

¿Es malo para tu salud dormir más de 8 horas dado que el tiempo no es de mucha esencia?

Dormí lo suficiente, pero aún así (me levanto a las 6 de la mañana), me siento con sueño en ese momento, incluso por la tarde. Incluso si duermo, siento sueño. ¿Cómo llamas a esta fatiga o pereza? ¿Cómo puedo ser más activo?

¿Es verdad que si no sueñas morirás?