¿Por qué tenemos nudos en los músculos de la espalda, pero no en otras áreas (por ejemplo, brazos o piernas)?

Hacemos obtener “nudos musculares”, también conocidos como puntos gatillo, en CUALQUIER músculo del cuerpo que se usa incorrectamente o se daña, hasta el punto de que los sarcómeros afectados se “bloquean” en inmovilidad y varían los niveles de inflamación. Puedes elegir cualquier músculo esquelético del cuerpo y buscar imágenes de patrones de dolor en el punto gatillo de ese músculo. También se muestran varios músculos asociados con las ubicaciones del dolor en todo el cuerpo:
Asociación Nacional de terapeutas de punto gatillo miofasciales | Comprobador de síntomas

Actualmente, se piensa que “la presencia de CGRP hace que el sistema se vuelva crónico, potenciando la respuesta de la placa motora y potenciando, con SubstanceP, la activación de los nociceptores musculares. La combinación de pH ácido miofascial y mediadores proinflamatorios en el punto de activación activa contribuye a la diseminación segmentaria de la entrada nociceptiva en el asta dorsal de la médula espinal y conduce a la activación de múltiples campos receptivos. Los cambios neuroplásticos en las neuronas del asta dorsal ocurren en respuesta al constante bombardeo nociceptivo, causando activación adicional de las neuronas del asta dorsal vecinas y regionales que ahora tienen umbrales reducidos. Esto da como resultado los fenómenos observados de hipersensibilidad, alodinia y dolor referido que es característico del punto gatillo miofascial activo “[1]

En resumen, un punto desencadenante activo que refiera el dolor activará las regiones neurales y de los tejidos blandos asociados a él a través de la neuroplasticidad, que resulta del metabolismo tisular y la bioquímica alterando el umbral nociceptivo.

1., Una expansión de la hipótesis integrada de Simons sobre la formación del punto gatillo (página 474, 1ra P.)

Los músculos de la espalda tienen una intrincada red de nervios sensoriales que provienen directamente de la médula espinal. Cualquier irritación de esos nervios o estructuras espinales conduce a la contracción “defensiva” de los músculos que intentan estabilizar o evitar el movimiento que irrita esas estructuras. El resultado neto es espasmo muscular local doloroso que aparece como nudo (s). Uno puede obtener esos en extremidades, pero esos son raros. Espero que esto ayude. RT

Aquí cómo lo explico a la gente: “Knots”, también conocidos como puntos desencadenantes, pueden aparecer en cualquier lugar. A menudo son el resultado de un trauma o se encuentran en áreas de actividad repetitiva (por ejemplo, el nudo omnipresente que se encuentra en el vientre / antebrazo muscular del ECRB en personas que sufren de codo de tenista). Son pequeños bichos raros y pueden residir en los lugares más enloquecidos. Me gano la vida de destruirlos 😉

Considere que los músculos de la espalda son casi en su totalidad músculos posturales (especialmente las bandas a ambos lados de la columna vertebral, que se mantienen ocupadas todo el día para mantener el cuerpo erguido, estable y equilibrado). Esa incesante actividad muscular se alinea y dispara smack-dab sobre la red central de raíces nerviosas. Ahora combine eso con los malos hábitos posturales que la mayoría de los humanos son culpables de compresión espinal debido a la fuerza inevitable de la gravedad (a menos que entre al agua, vuele al espacio o use una tabla de inversión), ¿y adivine qué? Estás en la Grand Central Station de nudos.

Son un subproducto extraño, de hecho.

Tengo nudos en los cuádriceps, el pecho y los bíceps todo el tiempo. Los nudos que obtienes son generalmente de forzar un músculo, no la tensión muscular típica, sino hacer que funcione o se constriña. La mayoría de las personas los tienen comúnmente en la espalda por estar sentados todo el día y “esforzarse” la espalda, ya sea superior o inferior. Si le preguntas a alguien que tiene trenes de fuerza donde se hacen nudos, estoy bastante seguro de que dirán que los tienen por todos lados. Ese ha sido el consenso entre mis amigos atléticos y yo.

usted puede

El sistema Core, que sincroniza todos los movimientos y condiciones de nuestro cuerpo, y se hace cargo de ellos.