DETOXIFICACIÓN es un proceso de eliminación de productos de desecho metabólicos retenidos del cuerpo. Por lo general, estos productos de desecho se acumulan en nuestro cuerpo junto con el exceso de agua retenida en los tejidos, por lo que la eliminación del exceso de agua es la única forma de limpiar.
La manera más simple de mantener la desintoxicación de los tejidos de nuestro cuerpo es tener abundante agua corriente durante todo el día.
El exceso de agua permanece en el cuerpo junto con la sal, por lo que se puede seguir un día entero de comidas sin sal (sin sal durante un día entero) cada 7-10 días, seguido de un día de ingesta de alimentos ligeros, para llevar a cabo la desintoxicación.
Las comidas sin sal pueden incluir leche, porridge de cereal de leche y frutas no cítricas (por ejemplo, plátano, manzana, papaya, etc.) junto con abundante agua corriente todo el día.
Si no es posible un día completo de comidas sin sal, se puede observar solo una cena sin sal (sin sal después de las 5:30 p.m.) cada 5-7 días.
Al día siguiente, las comidas deben ser livianas y pueden incluir clara de huevo o porridge o lentejas cocidas junto con vegetales, etc.
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Es notable que estos productos de desecho se siguen formando en nuestro cuerpo como biproducto de varias reacciones bioquímicas metabólicas, por lo que la desintoxicación debe ser una constante y, por lo tanto, es recomendable repetir cada 7-10 días.
