Bueno, difiere de persona a persona. Pero dormir en la espalda se considera lo mejor para el cuerpo, especialmente la médula espinal. Dormir boca abajo aumenta la probabilidad de tener sueños lúcidos. Dormir a los lados, llamado posición fetal, es más natural para el cuerpo, pero ejerce presión sobre la columna vertebral. 🙂
Espero que haya ayudado.
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¿El sueño es realmente para los débiles?
¿Por qué estoy siempre animado por la noche y somnoliento por la mañana?
¿Por qué me desmayo y duermo todos los días cuando tengo 8 horas de sueño y una nutrición adecuada?
De hecho, depende de la comodidad del ser humano en particular.
Últimamente, me encontré con un accidente y me aconsejaron que me acosté plana SOLAMENTE durante los próximos 10 días. Fue una verdadera tortura. Naturalmente, en mis posturas de cambio de sueño, tuve que ser cauteloso para no asumir ninguna posición publicitaria.