Estoy teniendo malos sueños durante la noche. ¿Cómo puedo tener un sueño profundo sin sueños?

Cuando tuve malos sueños, mi madre y mi abuela solían poner un cuchillo debajo de mi almohada o colchón (debajo de la parte del colchón donde descansa la cabeza), y después de guardar el cuchillo, me dijeron que había guardado un cuchillo tu cama, ahora no tendrás malos sueños, y de hecho funciona.

No hay ningún mito detrás de esto, solo un simple hecho psicológico de que el cuchillo te da suficiente confianza y te prepara, que estarás listo para luchar y sobrevivir a cualquier situación adversa que pueda venir en sueños y
solo por esto, la posibilidad de tener un mal sueño se reduce mucho.

Realmente funcionó para mí, cuando una persona confiable (en mi caso, mi madre) te da confianza y establece una trama como esta, no te metan en pesadillas.

Nota: en caso de que pueda sentir que el cuchillo es una idea aterradora, alguien que duerme podría agarrar el cuchillo y apuñalarse a sí mismo o dañar a otros, luego lea esto también.
-Hubo noches en que mi madre me consoló porque ha guardado el cuchillo debajo y eso me dio suficiente fe como para sobrevivir a cualquier horror / mal sueño, pero más tarde llegué a saber que en realidad no puso ningún cuchillo debajo de la almohada.

(A veces revisé debajo, para confirmar que había un cuchillo pero ella sacó el cuchillo después de que dormí sin decirme)

Espero que tengas alguna idea para evitar los malos sueños.

Esto solo significa que tu mente no está lo suficientemente relajada. Te sugiero que hagas algo de meditación. Creo que valdría la pena intentar un poco de descanso.

¡Déjame saber si funciona!

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