La gente ronca porque vibran los pasajes de nuestra garganta, nariz y boca. Esta vibración ocurre porque cuando te vas a dormir, tus pasos se “relajan” (se vuelven más angostos). Esto hace que sea un poco más difícil para algunas personas respirar suavemente durante el sueño. ¡Los ronquidos que ocurren son estas vibraciones y eso es lo que causa los ronquidos! Tu pareja no puede adaptarse al medio ambiente. Y no pueden dormir.
¿Por qué nunca me despierto con mis propios ronquidos, cuando incluso mi compañero se queja de que hago ruido con una motosierra mientras duermo?
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Siempre duermo tarde ¿Cómo puedo superarlo?
Me siento somnoliento y aburrido todo el tiempo. ¿Qué puedo hacer para ser enérgico todo el tiempo?
