La pérdida de peso y los beneficios para la salud no siempre están relacionados. Los adictos a los metanfetaminas son generalmente delgados, pero ¿los considerarías saludables?
No se equivoquen, hay personas que viven en el gimnasio y comen basura. Pueden tener músculos y estar delgados, pero están lejos de ser saludables.
Habiendo dicho eso…
Si pierde cualquier cantidad de peso al comer alimentos integrales (verduras, frutas, grasas saludables, nada procesado, cosas que crecen en el suelo) eso será lo que lo ayudará a estar sano.