¿Por qué es que cada vez que consumo capuchino después de las 5 p. M. No puedo dormir hasta las 5 a la mañana siguiente?

La cafeína hace que sea difícil dormir. Literalmente bloquea las vías químicas.

Supreme Content

¿Cuál es la mejor manera de crear una rutina de despertarse temprano a partir de las 5 AM?

Estoy teniendo malos sueños durante la noche. ¿Cómo puedo tener un sueño profundo sin sueños?

Cómo dejar de soñar sueños desorientadores y desconcertantes cada noche

¿Puede ser un empresario exitoso y también necesita 8-9 horas de sueño en promedio?

¿Con qué frecuencia tiene insomnio?

vierta demasiada leche sin frijoles cappuchino, use café simple y encontrará sueño.

Richa Saluja

More Interesting

Soy adicto a las películas, FB, YouTube, ver pornografía, dormir tarde en la cama, dormir demasiado y comer pollo (que no debería). ¿Tengo vida? Probé la meditación, pero no puedo enfocarme en nada. Por favor, dame tus ideas sobre cómo suprimir el comportamiento de la adicción y llevar la vida de forma calmada.

Siento que soy una persona nocturna; y me siento más fresco y productivo por la noche. Pero la mayor parte del trabajo que tienes que hacer durante el día se ve afectado cuando duermo tarde. ¿Debo dormir temprano o qué?

Dicen que el sueño inducido por el alcohol no es bueno para ti en comparación con el sueño natural. ¿Se aplica lo mismo, y en la misma medida, si vas a dormir alto (con marihuana)?

¿Cuáles son algunas de las técnicas que una persona puede implementar para reducir el tiempo de sueño?

Sufro de insomnio, causado por no poder desconectar mis pensamientos cuando me voy a la cama. ¿Cómo despejas tu mente para dormir?

¿Qué se puede hacer para evitar dormir en el trabajo o en la oficina?

Cómo deshacerse de mi mala costumbre de dormir por las tardes

¿Su postura afecta la cantidad de sueño que recibe?

¿Qué tan poco saludable es comer mucho antes de ir a la cama?

¿Cuándo dejaremos de dormir?