Si el cerebro es como un motor, se pueden hacer algunos ajustes ligeros sobre la marcha mientras se está ejecutando, pero no se pueden realizar ciertos cambios críticos durante el día mientras lo está usando.
En resumen, nadie sabe todavía. Pero dormir puede ser un período para hacer ajustes neurales que no deberían ocurrir mientras estás dando una presentación o conduciendo un automóvil.
Lo que se sabe con más confianza es que el sueño es una valiosa oportunidad de refuerzo para las cosas aprendidas el día anterior, y la posibilidad de realizar una recolección de basura metabólica para prepararse para la siguiente.
Se han publicado varios estudios con ratas. Si a una rata se le enseña a correr en círculo durante el día, puede ver cómo su cerebro continúa corriendo en círculos mientras está dormido. Si se enseña a tomar un refrigerio a través de un agujero, la rata se pone mejor cuando está dormida, casi tan bien como si hubiera estado practicando todo el tiempo que durmió.
Entonces su cerebro está aprendiendo y ajustándose para funcionar mejor al día siguiente, mientras descansa. Eso me parece un buen negocio.
