Me encanta comer y como demasiado, pero debido a mi metabolismo débil que es inherentemente solía tener problemas estomacales. ¿Qué debo hacer para deshacerme de él?

¿Qué ganas por un metabolismo débil?
Si comes demasiado, lo que en realidad no es un gran problema, parece que tienes que digerirlo demasiado. Ahora bien, si no haces nada por esto, estás cometiendo un gran error.
1. Beba 2-3 litros de agua diariamente.
2. Los alimentos no vegetarianos conducen a una baja motilidad intestinal, y esto debe ser respaldado por muchas fibras verdes y frutas, 5 porciones de fruta por día.
3. En lo que se refiere al yoga, no hagas yoga para aumentar tu metabolismo, haz Pranayam y Asanas para refrescarte.
4. El horario para comer es un factor muy importante en su caso. Coma porciones pequeñas durante el día.
5. Haga investigaciones básicas de sangre consultando a su médico.
6. Hable sobre sus hábitos de dieta más a menudo con sus compañeros. No te sientas avergonzado