¿Levantarse temprano realmente vale la pena?

Depende de qué tipo de persona eres. Hay dos tipos: alondras y búhos. Si es una alondra, es probable que esté más alerta durante las horas de la mañana y duerma mejor en las primeras horas de la noche. Mientras que los búhos son los que son más productivos en la última parte del día y duermen mejor en la transición de la noche al día. Los estudios en animales muestran que esto puede estar relacionado con los genes de una persona, al igual que el color de nuestros ojos y la textura del cabello.
Pero cuando relacionas esto con ‘pagar’. realmente importa qué tipo de profesión o actividades tomes como persona. Entonces, si estás en una maestra de secundaria con un trabajo de 8 a 5, es mejor que seas una alondra y de manera similar si eres un médico de la sala de emergencias o un barman, ser un búho definitivamente dará mejores resultados.
Una parte interesante es que hay un tercer tipo: los colibríes, que pueden fluctuar entre alondras y búhos durante breves períodos. 🙂