¿Dormir por la noche es malo para la salud?

Hola a todos ,

Bueno, según yo, dormir en la tarde tiene un gran impacto negativo en nuestra salud.

Según nuestra tradición hindú, se dice que en esos momentos cuando el día y la noche se encuentran, los dioses entran a las casas para bendecir a los presos. Por lo tanto, se dice que siempre debemos tratar de mantenernos preparados y preparados para recibir sus bendiciones durante esos momentos en lugar de dormir y evitarlos.

Aparte de la tradición y la cultura, el sueño vespertino puede conducir a ” Propensiones “. Se dice que las personas nunca deben dormir por las tardes, lo que promoverá el letargo y la tendencia tamásica. Cuando todas las personas están hechas de tres propensiones, es decir, Sattva, Rajas y Tamas, que significan aspectos positivos, agresivos y letárgicos, se dice que el último, Tamas, se promueve más cuando un individuo duerme por las noches.

dormir por la noche puede hacerte perezoso, perder interés en todas las actividades, causar problemas de digestión y muchos más.

Así que sugiero, si quieres tener una vida sana, la vida activa evitar dormir por las noches

¡Aclamaciones!

Nayana Patel

El sueño es una actividad compleja. Hay múltiples etapas de un sueño completo. Para completar un ciclo de sueño completo, debe estar en la cama (en el sueño no despierto) durante al menos 2/3 h. Agregue algo de tiempo para dormir. No podrá dormir tan pronto como llegue a la cama. Por lo tanto, es posible que requiera aproximadamente 3/4 horas como mínimo para dormir por completo.

Si no tienes tanto tiempo, mejor no duermas. Pero una siesta de 10/15 puede ayudarte en cualquier momento del día para ganar algo de energía. Pero estrictamente no debería ser más de 20 min. Si estás en un ciclo de sueño y no puedes completar eso. Y tu sueño se rompe entre medio no servirá para nada. En contra, te sentirás irritado, agotado.

Así que toma tu llamada y disfruta de tu sueño. Feliz soñando

Según mi estudio, hay muchas razones por las que nuestros padres o abuelos no nos permiten dormir por la noche … algunos estudios dicen que es el momento en que Dawn & Dusk (es decir, día y noche, respectivamente) se conocen y es el período de tiempo más importante o importante porque durante este tiempo el dios entra a las casas para bendecir a los reclusos … No estoy en contra de esta práctica o MITO, pero no encuentro ninguna razón lógica detrás de esto así que al leer muchos libros, artículos, etc. y al preguntar a muchas personas alrededor hice mi propia Filosofía (ESTO PUEDE SER UNA FILOSOFÍA MALA O MUCHOS DE USTEDES PUEDEN ENCONTRARLA EN ALGÚN OTRO LUGAR EN ALGUNA FUENTE DIFERENTE TAMBIÉN),

Hace muchos años cuando no había tecnología (es decir, electricidad, relojes, etc.). Por lo tanto, era muy difícil para las personas calcular el tiempo o calcular el número de horas necesarias para que una persona durmiera … porque en ese momento la única fuente para calcular aprox. el tiempo era al ver el movimiento de las estrellas o el sol … y si alguien duerme en la noche antes de salir de las estrellas y después de la puesta de sol o en el medio, todo su horario del día siguiente se arruina … así que para evitar esta mala administración, los ancianos no permiten dormir o tomar una siesta en la noche en ese momento … y siguiendo esas prácticas continuamente, incluso hoy nuestros mayores nos detienen a dormir en el período de la noche (NO CIERTAMENTE CADA LUGAR, PERO SÍ EN MUCHOS LUGARES)
Así que muchachos esta es mi filosofía, esto podría estar mal o podría herir las emociones de alguien. Así que, con anticipación, pido disculpas a todos los que no les gusta mi arte o filosofía …

त anay अ ggarwal

Estoy escribiendo esta respuesta en base a las experiencias que he encontrado.
La noche es para dormir. El día está destinado para el trabajo.
Está absolutamente bien tomar una siesta por la tarde y también después del almuerzo al mediodía. Cuando tomas una siesta, refresca tu mente.
Las siestas frecuentes pueden alertarlo más. Con frecuencia quiero decir una vez cada 3 horas aproximadamente, durante unos 10 minutos más o menos.
Tardes y las mañanas son para oraciones que no duermen . En el hinduismo existe la creencia de que en la noche los dioses y los semidioses visitan todas las casas. Así que básicamente es para oraciones. Tomar una pequeña siesta antes de las oraciones está absolutamente bien.
Gracias por el a2a Kuldip Katoch 🙂

No estoy seguro acerca de la salud, pero cada vez que duermo por la noche, me siento extremadamente entusiasta . A veces he tenido dolores de cabeza y nunca me dormí profundamente cuando desperté. Sin ninguna razón, ha habido una sensación de ansiedad después de eso

No, dormir por la tarde no es malo para tu salud, siempre y cuando duermas lo suficiente (alrededor de ocho horas). Si tiene ocho horas de sueño, entonces no importa a qué hora se va a la cama. Sin embargo, dado que la mayoría de los eventos se llevan a cabo por la noche, es posible que desee asegurarse de que no se va a perder nada importante acostándose en la noche, y tenga suficiente espacio en su agenda para poder hacer ejercicio y hacer todo lo que necesitas hacer Aparte de eso, deberías poder dormir a la hora que quieras.

en realidad no es así. Tener un sueño en la noche hace que tu cuerpo se relaje después del trabajo que has estado haciendo desde que tomas una pequeña siesta … como 1 hora … y levántate demasiado … te sentirás un poco relajado y más listo para otro trabajo ..

el sueño relaja el cerebro y controla el corazón y los niveles de respiración, haciéndote activo y metabolizando tu cuerpo … dando más energía …

Si está cansado y quiere descansar, es mejor irse a dormir sin importar el momento.

Pero si no está cansado y no tiene trabajo en lugar de dormir por la noche, entonces no es bueno para la salud.

¿Pero cómo?

Si ha dormido por la noche, dormirá nuevamente después de la medianoche, supongamos que a las 2 a. M. Si es un profesional o un estudiante que trabaja, debe despertarse a las 6 o a las 6:30 a. M. Entonces tendrá solo cuatro o cuatro y media hora de sueño por la noche, que no es nada bueno para la salud. La falta de sueño por la noche causará hipertensión y obesidad. Estos son riesgos graves para la salud y no los ignore.

Así que mi sugerencia es que si se siente somnoliento simplemente se lava la cara, salga a caminar de 10 a 15 minutos, se sentirá refrescado. Si está realmente cansado y no puede controlar su sueño, entonces el único trabajo que debe hacer es tener una sueño profundo

Gracias

nuestro sistema biológico está sincronizado con el ciclo solar y lunar y siempre es bueno no dormir durante la noche. la tos y el resfriado, los dolores en las articulaciones y la baja inmunidad son dolencias generales debidas a la hora de dormir en la noche.

Depende de tu almuerzo .. Inmediatamente después del almuerzo, malo para la salud (peso puton)

Yo diría que depende de cuánto duermas. Por ejemplo: si su hábito de dormir por la noche perturba su rutina, entonces es aconsejable tomar una siesta rápida de aproximadamente 30 minutos para que su rutina diaria se mantenga en el buen camino y no se altere de ninguna manera. Además, si su sueño nocturno hace que le resulte difícil acostarse temprano en la noche, es aconsejable no dormir por la noche. En lugar de eso, acomódate temprano y duerme plácidamente de 7 a 8 horas y levántate temprano por la mañana, lo que te hará sentir fresco.

No sé si es malo, pero supongo que ya sea por la tarde o por la tarde o en cualquier momento si estás demasiado cansado (obviamente es por eso que querías descansar en primer lugar) podría significar algo más serio como una deficiencia de algún tipo. Nada de qué preocuparse o nada importante. Simplemente dígale a su médico cómo se siente y ella se encargará de todo con una simple prueba de sangre o una prueba de glucosa (puede ser). Aparte de eso, dormir por diversión o holgazanear está bien. Todo el mundo lo hace de vez en cuando y eso también es bueno para la salud, creo 🙂