Las necesidades de sueño varían con la edad y 10 horas a los dieciséis años de edad (un tiempo de crecimiento activo y cambio hormonal) no es inusual y, de hecho, puede ser saludable. Sin embargo, si su sueño es resultado de la desmotivación, y le faltan interés en cosas que antes le interesaban, se sentía apático o inusualmente entristecido, inútil, esas son señales de advertencia de depresión y se debe prestar atención y tomarse en serio.
Ahora si encuentra que su necesidad aumenta continuamente o que incluso con 10 horas se siente muy fatigado y sin descanso. Eso puede ser un signo de algunas condiciones de salud física.
En general, el mejor consejo es consultar a un médico para que lo evalúe si está preocupado.
