Esta es una pregunta que todos los socios de roncadores me preguntan cada vez que me encuentran. Sé cómo se siente acostarse despierto con ese ruido. Las otras preguntas que enfrento a menudo son cómo evitar que mi esposo ronca, ronca mal para mi salud, etc.
Creo que sucede con casi cualquier roncador que nunca se despierta completamente mientras duerme. En la mayoría de los casos, no están conscientes de sus ronquidos. Sin embargo, eso no les impide dar una noche agonizante a su pareja.
Lo que sé es que si están sumidos en un profundo sueño o están excesivamente fatigados, no alcanzan la conciencia mientras roncan. Aunque se levantan muchas veces durante unos segundos durante el sueño, en realidad no ganan la conciencia.
Se han realizado varios estudios para esto. Según estos, el cerebro siempre es selectivo al encontrar la información sensorial. No responde a todos los ruidos que ocurren durante el sueño. Solo responde a los ruidos que se consideran muy peligrosos y que amenazan la vida. Por lo tanto, no considera que los ronquidos sean peligrosos y atemorizantes.
Nuestro cerebro tiene el potencial de recopilar y difundir información al tiempo que sabemos cuál debe tomarse o ignorarse. Nuestras neuronas responden a ciertas cosas de manera más rápida o más rápida. Esta es la razón por la cual a veces, puede despertarse incluso con el menor ruido, aunque no lo haga con el sonido del trueno.
Pero eso no significa que los roncadores estén durmiendo demasiado pacíficamente. No, nunca sucede ya que experimentan varios micro-despertares. Sin embargo, he mencionado claramente que estos micro-despertares los hacen despertar por un tiempo, pero los roncadores no tienen conciencia plena en absoluto. Sin embargo, te sorprenderá saber que el cerebro de los roncadores se acostumbra a este sonido tan fuerte que deja de prestarle atención.
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Sin embargo, sí recomiendo obtener ayuda incluso si el problema es menor. Pocos cambios en el estilo de vida hacen el truco. Si el problema es realmente grave, también puede usar boquillas. El resultado final es que ni el roncador, ni el compañero duermen pacíficamente. Por lo tanto, debe encontrar remedios naturales para el ronquido.
