¿Cuántas respiraciones debo tomar entre las picaduras durante una comida?

Lo que sea que venga naturalmente y lo mantiene vivo y bien oxigenado mientras disfruta de su comida. La frecuencia natural de respiración en reposo de cada persona es diferente según la capacidad pulmonar, el tamaño, la edad, la tasa metabólica, la eficiencia de absorción de oxígeno, etc. por lo que no hay una respuesta correcta. Sin embargo, mencionaré aquí que si se trata de una decisión consciente que pesa sobre su mente mientras come cada comida, puede que haya una decisión más grande que deba estar al acecho en el fondo de su mente. Comer no debe ser tan mecánico / formulista y estresante: ¡disfruta el proceso!