Antes que nada, ‘bueno para ti’ es subjetivo. ¿Te está yendo bien? Puede ser a menos que tenga problemas en las articulaciones, tenga mucho sobrepeso, tenga asma crónica, etc.
Libra por libra, es bastante similar al pan en términos de calorías, pero las macros son diferentes. Si crees que el pan es bueno o para ti, entonces probablemente tengas una opinión similar sobre los panecillos.
Aquí hay una comparación de pan frente a galletas (FYI, una galleta normal de McDonalds tiene 260 calorías, por lo que es similar a la galleta en la foto): 
