Coma varias comidas más pequeñas durante el día en lugar de las 3 comidas más grandes normales. Además, es probable que ciertos alimentos te hagan hinchar más dependiendo de tu bioma intestinal. Mantenga un diario de los alimentos que parecen hacer que se hinche más y evítelos cuando necesite lucir lo mejor posible.
Cómo evitar que mi estómago se agrande después de comer
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¿Cuál es la razón por la cual una persona que come menos alimentos engorda?
Realmente no. Al menos de ninguna manera que yo sepa, o lo estaría haciendo ahora. 🙂
Simplemente tome muchos líquidos mientras come y limpie su sistema cuando haya terminado. El mejor consejo que puedo dar.
Además del resto del consejo …
… no use ropa ajustada cuando salga a comer.
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