Antes de comenzar: No. No tengo respaldo científico. Lo que sí tengo es lógica. Veamos a dónde nos lleva eso …
Me desplazo a la empresa en la que realizo la pasantía durante dos horas (una vía, lo que significa que también se necesitan dos horas para regresar). Esto significa que me levanto a las 5, me preparo, salgo de casa a las 6, me paso el día trabajando hasta las 5 p. M. Y vuelvo a casa a las 7:30 p. M. (Debido a más tráfico por las noches).
Como resultado, después de llegar a casa, tengo el tiempo justo para cenar pacíficamente, pasar un poco de tiempo con mi familia y dormir. Si permanezco en las redes sociales, me canso durante todo el día siguiente.
Creo que es mejor (si puede evitarlo) que su viaje al trabajo sea lo más breve posible, independientemente del vehículo que use. Tener un viaje más largo no necesariamente tiene que ser una pérdida de tiempo (ya que puede escuchar audiolibros o leer libros o periódicos, pero buena suerte con la lectura en un entorno perturbador).
Pero la mayoría de las veces, se convierte en un vacío donde le roban el tiempo que podría gastar en otras actividades que lo hacen feliz.
Trate de limitar su viaje diario a una media hora o 45 minutos como máximo es lo que le diría.
¿A qué frecuencia debería practicar yoga?
Necesito un nuevo plan de seguro de salud, ¿dónde debo buscar?
La mejor de las suertes.
