En vista del conocimiento reciente sobre los niveles de colesterol y los riesgos asociados de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, el número total de colesterol se ha vuelto irrelevante. La American Heart Association y el American College of Cardiology no recomiendan usar solo este número para tomar decisiones sobre su salud. No existe el nivel de colesterol total ideal o no ideal.
El colesterol, en sí mismo, no es una mala sustancia. Su cuerpo necesita colesterol para producir importantes hormonas esenciales para su salud. El colesterol es una sustancia parecida a la grasa y no se disuelve en la sangre. Su hígado produce proteínas especiales llamadas proteínas Apo para empaquetar su colesterol con el fin de hacerlas solubles en agua. El colesterol, las grasas y las proteínas Apo hacen los paquetes solubles en agua. Estos paquetes se llaman Lipo-proteínas. Hay diferentes tipos de Lipo-proteínas con diferentes funciones.
Los dos tipos específicos de paquetes de colesterol en la sangre que necesita saber son: HDL y LDL. HDL también se conoce como colesterol bueno y LDL también se conoce como colesterol malo. De hecho, el colesterol en HDL y LDL es la misma sustancia. LDL y HDL solo difieren en cómo se empaqueta y transporta el colesterol en la sangre. Cómo se empaqueta el colesterol decide qué le sucede.
LDL simplemente significa baja densidad de Lipo-proteína. Este paquete lleva el colesterol desde el hígado hasta la sangre. El trabajo principal del LDL es transportar el colesterol y llevarlo a los órganos donde se necesita. Si se transporta demasiado colesterol como LDL, puede depositarse en su arteria. Es por eso que el LDL es el colesterol malo.
HDL simplemente significa lipoproteína de alta densidad. HDL se forma al tomar colesterol de todo el cuerpo. HDL lleva el exceso de colesterol a su hígado. El HDL es el colesterol bueno porque promueve la eliminación del exceso de colesterol de sus órganos.
La cantidad de colesterol que se transporta como HDL y cuánto LDL es más importante que su nivel de colesterol total. Necesita ver las 4 cosas en los resultados de su prueba de colesterol: colesterol total, LDL, HDL y triglicéridos.
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A su edad, si está saludable con presión arterial normal, sin diabetes y sin hábito de fumar; no necesita preocuparse por su nivel de colesterol a menos que su colesterol malo o LDL sea más alto que 190. Debe concentrarse en hacer otras cosas buenas para mantenerse saludable. Por ejemplo, mantenga el nivel de estrés bajo y continúe con el ejercicio regular. El estilo de vida y el ejercicio no afectan mucho su nivel de LDL, pero reducen significativamente su riesgo de ataque al corazón.
A medida que envejece, puede usar sus números de colesterol y otras cosas para calcular su riesgo de ataque cardíaco. He escrito un artículo detallado sobre cómo lidiar con el colesterol malo: colesterol malo y por qué son importantes. Hay instrucciones específicas sobre cómo calcular su riesgo y cómo usar ese número para tomar la mejor decisión sobre su nivel de colesterol. Lea y comparta este artículo si lo encuentra útil. Si todavía tiene más preguntas, no dude en preguntar.
