¿Cuál es el nivel de colesterol correcto?

Para casi todo el mundo, el nivel correcto de colesterol es la cantidad de colesterol que su cuerpo produce. Se ha descubierto que la idea de que los niveles de colesterol en sangre son un buen predictor de enfermedad cardíaca es incorrecta . Esto fue impulsado por las grandes compañías farmacéuticas, que están ganando miles de millones de dólares vendiendo estatinas a millones de personas que realmente no los necesitan.

A menos que su cuerpo tenga un defecto en la regulación del colesterol (muy poco común) no tiene nada de qué preocuparse. Cada vez que los doctores me preguntan si deseo que mi colesterol sea revisado, declino cortésmente.

Los niveles deseables de colesterol LDL están por debajo de 100 miligramos por decilitro (mg / dL) y el colesterol no HDL por debajo de 130 mg / dL. Estos son los números a apuntar. Además, HDL debe ser superior a 40 mg / dL para los hombres y superior a 50 mg / dL para las mujeres.

¿Está preguntando sobre el colesterol “malo” LDL (lipoproteína de baja densidad), que afecta la salud arterial / cardíaca? También hay colesterol “bueno” HDL (lipoproteínas de alta densidad). Bueno, normal u óptimo es menos de 100 mg / dL; alto puede significar 130 mg / dL arriba.