Primero, inclinación suave que no es una opción saludable, luego sugiera una alternativa.
Si esto no funciona Diles que tengan un buen día y luego déjalos en paz.
Siempre tengo algún tipo de comentario de un compañero de trabajo cuando como una ensalada para el almuerzo. Siempre tengo un comentario de un compañero de trabajo cuando como mi avena mezclada con yogur para el desayuno.
Muchas veces no tomo represalias con estos comentarios ya que responderlos es inútil. Pero cuando comen su basura no hago ningún comentario, sobre todo, ya que saben que mi opción saludable es mejor que la de ellos.
Sin embargo, SIN EMBARGO, mis opciones saludables (y yo no digo nada), les hace echar un vistazo a su comida cuando ven mi comida saludable. Y muchas veces compararán mi opción saludable con su basura. Incluso tuve compañeros de trabajo que me dijeron: “Ahora quiero una ensalada”.
Y mientras trabajo en un enfriador de productos, guardo mis propias bolsas de ensalada compradas que hago en el trabajo. Y a muchos compañeros de trabajo les encanta la fruta o la carne en su ensalada. Y siempre tengo los dos. Así que voluntariamente los preparo como ensalada con sus aderezos de elección y aderezo de ensalada sin fructosa.
Los aderezos comprados en la tienda no son perfectos, así que realmente compro uno con poco agregado / ingredientes adicionales.
Entonces siempre ofrezca una alternativa a lo que están comiendo.
¿Qué puedo hacer para ayudar a compensar el daño hecho cada vez que alguien compra alimentos no saludables?
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¿El azúcar es malo para ti y qué tan malo es?
¿Reducir el azúcar puede ser malo para los cerebros de los adolescentes? ¿O alguien en absoluto?
Sé el ejemplo de lo que quieres ver en el mundo.
Luchando y presionando contra cualquier cosa (incluso las personas que toman decisiones con las que no estás de acuerdo o piensas que son correctas … como comprar alimentos no saludables), solo crean más. Esta es una Ley Universal … No lo inventé.
Todas las personas tienen su propio viaje y elecciones para hacer.
Solo puedes controlar el tuyo
No quisiera que pudieras compensar el daño de una persona que come poco saludable o comprar alimentos poco saludables ya que la salud (excepto los súper bichos) solo afecta a la persona involucrada. Ahora bien, si desea compensar los efectos ambientales negativos de los alimentos, ayude a crear una mayor demanda de opciones más saludables y ayude a las personas por qué usted come / no come ciertos alimentos. No lo fuerce con las personas, solo diga que esto es lo que hago y que verán el efecto que la comida saludable tiene sobre usted.
No puedes hacer nada. Déjalo. No seas un cruzado. Lo que alguien más consume no influye en tu vida a menos que esa persona sea una familia. Si ese es el caso, no sea un facilitador y establezca un buen ejemplo comiendo sano. Mantenga solo alimentos y bocadillos saludables disponibles. Simplemente no trates de hacer que esa persona vea el error en sus formas constantemente quejándose y actuando como superiores. Eso los alejará o los alejará de su vida.
Puede salirse de la noción ortoráxica de que existe comida no saludable. A menos que esté hablando de deterioro o contaminación, no existe tal cosa.
Ver ¿Está [esta comida] saludable?
Demonizar la comida es, literalmente, creer que es poseída por espíritus malignos. No hagas eso.
