¿Cuántas pulgadas de brazos puedo esperar durante mi segundo año de levantamiento?

Ganando pulgadas a tus brazos Tu primer año de entrenamiento es fácil debido a las ganancias de los novatos.

La mayoría de las personas que toman en serio el entrenamiento con pesas durante su primer año generalmente obtendrán las mayores ganancias en ese primer año, lo que se conoce como “Ganancias de Novato”.

Después de un año, tendrás que entrenar más inteligentemente, no más.

La mayoría de los ejercicios de brazo son familiares para muchas personas, pero NO es lo que usted hace lo que importa, sino cómo lo hace.

Si de repente te has estabilizado en tu entrenamiento con el brazo, quiero sugerirte algunos artículos que escribí para que tus brazos vuelvan a crecer.

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Si tiene más preguntas sobre el entrenamiento de brazos, siéntase libre de preguntarme.

Tim Ernst

“¡Entrena DURO, come INTELIGENTE y persigue tus SUEÑOS!”

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Puede meseta varias veces, pero puede seguir ganando.

Puede que no sea tan rápido como la primera vez que comenzó debido al shock inicial en el sistema. Pero si mantienes una buena periodización de lo que funciona y hace ciclismo, con diferentes métodos puedes asumir una buena cantidad de crecimiento, aunque más lento pero con crecimiento, no obstante.

Tim Ernst

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