Tal vez intente usar una máquina elíptica. Comience sosteniendo el brazo en movimiento, lo que obligará a sus brazos y piernas a moverse a la misma cadencia. Una vez que se sienta cómodo, intente soltarse y simplemente balancee los brazos libremente. Es un poco más difícil, pero excelente para el equilibrio y la coordinación (lo hago para ayudar con la forma de correr).
¡Espero que esto ayude!
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¿De qué forma podemos evitar que los terroristas adquieran armas de destrucción masiva?
¿Qué brazo duele en un ataque al corazón y por qué?
¿Por qué mis brazos y mis manos se entumecen y hormiguean mientras trabaja y mientras duerme?
Gracias por preguntar.
Le recomendaría que dedique tiempo a explorar los movimientos del desarrollo como arrastrarse y gatear. Originalmente desarrollamos nuestra coordinación sobre el terreno, y volver a bajar puede ayudar bastante con el “reaprendizaje” de patrones de motor perdidos.
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