Primero, toma la posición de burro, luego toma la posición de camaleón. Luego haz flexiones (dips).
Tengo brazos largos. A pesar de tener una buena masa muscular, carezco del ancho de mis brazos, lo que siento es una parte muy importante de acuerdo a la proporción de mi cuerpo. ¿Que puedo hacer?
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