Bueno, no hay tal cosa que los Punjabis en particular sean sanos y en forma. Depende de persona a persona. Estoy asumiendo que usted está hablando de las familias rurales de Punjabi porque la rutina y la dieta de las familias urbanas en toda la India es más o menos similar. Ahora viene a explicar por qué esos Punjabis son saludables y aptos
- Productos lácteos: muchas familias en los pueblos de Punjabi crían búfalos. ¡Tienen abundante leche y productos lácteos como Ghee, Butter y sin olvidar Lassi! Mientras que el ghee y la mantequilla son una buena fuente de energía si se consumen racionalmente, lassi mantiene el cuerpo fresco y activo.
- Trabajo manual: las familias agricultoras se entregan a un montón de trabajo manual e intentan hacerlo por sí mismas tanto como sea posible. Mientras que las personas en las ciudades conducen para caminar en la cinta durante una hora más o menos, estas personas no pierden mucho tiempo en los dispositivos y trabajan la mayor parte del tiempo.
- Juegos – No estoy hablando de Candy Crush o Subway Surfers. Muchos niños en estas áreas podrían no haber oído hablar de ellos. Juegan juegos productivos como kabaddi, stappu, pithu garam (imágenes que se muestran a continuación) por nombrar algunos.
- Estilo de vida feliz: esta es una de las cosas más importantes que lo mantiene saludable. La mayoría de las veces Punjabis se ilustran como personas alegres y es verdad hasta cierto punto. La gente del campo no tiene mucha codicia por dinero y, por lo tanto, está libre de estrés y feliz.
Agregaré más puntos a medida que los recuerdo. 🙂
