La leche orgánica también se conoce como comida completa, ya que contiene muchos nutrientes: carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales.
Es una buena fuente de calcio.l, que es muy importante para sus huesos y dientes. Su alto contenido nutricional lo mantiene saludable. La cantidad máxima de proteína está presente en ella. Caesin, una buena proteína de liberación lenta, mantiene el estómago lleno a veces, lo que no hace que tenga hambre.
Es bueno tomarlo en el desayuno, lo que hace que trabaje con toda la energía y se puede tomar antes de acostarse por la noche, ya que facilita la digestión y le ayuda a dormir bien ya que contiene triptófano aminoácido.
Pero en algunas personas es difícil producir una cantidad suficiente de lactasa en el intestino delgado que conduce a la indigestión, la leche no se digiere adecuadamente y causa flatulencia también. Este trastorno es la intolerancia a la lactosa.
Pero luego también en ese caso puedes comer yogur orgánico.
