Beber jugo debe hacerse por la mañana con el estómago vacío. Esto permitirá que los nutrientes se absorban de forma más completa y más rápida. Además, su estómago generalmente está vacío por la mañana y listo para absorber lo que le sea introducido, beber jugo a primera hora de la mañana significa que son todas esas enzimas y nutrientes saludables que su estómago va a absorber primero.
Tenga en cuenta que los jugos de frutas más ácidos, como el zumo de naranja, pueden causar problemas estomacales si se beben con el estómago vacío. Personalmente, no tengo problemas para beber un vaso de jugo de naranja con el estómago vacío, pero algunas personas pueden experimentar acidez estomacal.
Si experimentas ardor de estómago a partir de jugos de frutas más ácidos, comienza con pequeñas cantidades y asciende hasta cantidades más grandes de jugos cítricos. Esto permitirá que su estómago se acostumbre lentamente a los ácidos y prevenga la acidez estomacal en el futuro.
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