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A menudo me siento frente a la computadora de 3 a 6 horas al día. También voy en bicicleta 30 minutos al día. ¿Podría prevenir el problema del corazón?
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Tu edad es importante aquí. Si tiene más de 35 años, sugeriría más, tal vez 45 ‘. ¿Caminas mucho? Eso podría ayudar. Andar en bicicleta y escribir no desarrolla la parte superior del cuerpo; así que obtenga unos 8 # pesos y trabaje con ellos también.
Saludos, Klaus en Seattle saludable
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