En general, ¿qué es peor, una buena dieta pero no suficiente actividad física o suficiente actividad física pero una mala dieta?

Ambos juegan un papel crucial en tonnig de tu cuerpo. La buena actividad física consiste en reconstruir todos los tejidos y células de su cuerpo, para eso su cuerpo necesita proteínas, carbohidratos, vitaminas, agua y algunas grasas buenas.

Depende de tus objetivos de acondicionamiento físico, muchas personas quieren pérdida de peso, aumento de peso y tonificación corporal … ¿Qué te importa …?

Definitivamente suficiente actividad física y una mala dieta es peor.

Al tratar de perder peso de manera eficiente, el 80% es nutrición y el 20% actividad física.

Es por eso que se dice que los abdominales se hacen en la cocina.

Una mala dieta y suficiente actividad física es peor. Es como tomar un antídoto contra el veneno mientras continúa bebiendo veneno. Es inútil.

20% de entrenamiento y 80% de dieta para la pérdida de peso eficiente.

Para perder peso, una mala dieta es peor (prácticamente no perderá nada sin una buena dieta).

Para ganar músculos, no hay suficiente actividad (no tendrá músculos si no se pone el sudor)

Mire a los niños lo suficientemente jóvenes como para que no hayan estado comiendo la dieta occidental estándar de mierda el tiempo suficiente como para arruinar su metabolismo.

Están llenos de energía y no pueden quedarse quietos.

¿Por qué? Porque tienen energía para quemar.

Esa es la forma en que todos deberíamos ser.

No estamos, por supuesto, porque hemos estado comiendo basura, y la mayoría de nosotros estamos en el camino a la resistencia a la insulina, el síndrome metabólico, la obesidad y la diabetes.

Pero es lo que deberíamos ser.

Si arreglas tu dieta y, a través de ella, arreglas tu metabolismo y vuelves a tener tu sensibilidad a la insulina donde debería estar, la actividad física se convertirá en lo que siempre debería haber sido, no algo que tengas que hacer, sino algo que tengas que hacer.

O, más bien, no es algo que te fuerces a hacer porque sabes que es bueno para ti, sino algo que no puedes evitar hacer, porque es natural y fácil.

Peor por qué? ¿Perder peso o vivir largo y saludable? El ejercicio es la clave para la salud. Para perder peso, la dieta debe ser el foco.

¡Mala dieta!