¿Puedo aumentar de peso si tomo cápsulas de espirulina?

La espirulina representa una biomasa de cianobacterias que pueden ser consumidas por humanos y otros animales. Principalmente hay dos especies de espirulina que están siendo procesadas para diversas aplicaciones. Estos incluyen Arthrospira plantensis y Anthrospira maxima. Arthrospira se cultiva en todo el mundo y se utiliza en suplementos dietéticos y también como alimentos integrales. Está disponible en tabletas y cápsulas, escamas, polvo y líquido. Además, la espirulina también se usa ampliamente como suplemento alimenticio en acuarios, acuacultura y avicultura.

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Si su objetivo es ganar peso, hay opciones mejores y más baratas. La Spirulina es promocionada como un súper alimento y, por lo tanto, es cara, y sabe mal. Aumente su ingesta calórica saludable, cada una de las comidas nutritivas ricas en calorías como leche de almendras, huevos, mung dal halwa, dátiles, coco, paneer, batidos de leche, plátano, etc. Disfrute de su comida y manténgase activo.

Antes de responder a la pregunta, primero dé un ejemplo.

En la sociedad actual, la clase que más trabaja es la clase laboral. Los trabajadores comen carbohidratos, es decir, arroz y pepinillos. Trabajan sus cuerpos al máximo bajo el sol ardiente, sin embargo, son capaces de trabajar de la misma manera casi todos los días.

El punto es que no importa lo que come. lo que importa es cómo aprovechar al máximo entendiendo qué es exactamente lo que quiere el cuerpo.