Si la gente quiere dejar de comer comida chatarra, ¿por qué no pueden simplemente no comprarla?

Lo que llamamos “comida chatarra” está diseñado deliberadamente por las compañías que lo venden para que sea más deseable que los alimentos integrales con los que se elabora. Estas empresas tienen personas que trabajan para ellos, cuya experiencia está ideando combinaciones de agentes aromatizantes, grasas, azúcar y sal que serán irresistibles para el consumidor promedio.

Las compañías también tienen paneles de probadores de gustos que trabajan para ellos. Cuando las empresas están trabajando en un nuevo producto, forman cientos de lotes con sabores ligeramente diferentes y les piden a los paneles que los califiquen. También realizan un seguimiento de la cantidad de cada producto que comen los paneles. Cualquiera que sea la receta que se califique como la más alta (¡y aún más importante, la más consumida!) Es la que luego venden al público.

Los productos resultantes contienen ingredientes como cafeína, glutamato monosódico, azúcar, sal y grasa, que estimulan a los seres humanos a querer comerlos. Para la mayoría de las personas, cuando come uno de estos artículos, ya sea una papa frita, refrescos, barra de chocolate o lo que sea, sus papilas gustativas se iluminan de inmediato con deleite. Una vez que haya comido estos productos, es probable que desee más de ellos.

En mi país (Australia), los vegetales y la carne o el pescado son caros, pero los alimentos con alto contenido de grasas y alto contenido de carbohidratos son relativamente muy baratos.

Sin embargo, los legumbres / leguminosas y los cereales integrales también son bastante baratos. Es solo que requieren más combustible y los procesos de cocción se hacen sabrosos y mucho menos sabrosos.

La comida chatarra es adictiva debido a la gran cantidad de azúcar y el contenido de sal, por lo que es como pedirle a un fumador que deje de fumar cuando todos sabemos que la nicotina es adictiva. Se necesita tiempo y dedicación para deshacerse de las adicciones y la mayoría de la gente dirá que no tienen tiempo para cocinar su propia comida saludable cuando pueden tomar una bolsa de papas fritas o algo de la tienda de conveniencia en el camino al trabajo.

Se puede argumentar que la compra de alimentos saludables listos para el consumo, como frutas y vegetales, es una solución simple, pero estos van muy rápido y no suelen satisfacer la adicción de un drogadicto. Además, los alimentos frescos son más costosos en comparación con la comida chatarra.

La comida chatarra es generalmente más fácil, más barata y, en general, sabe mejor que la comida sana. Además de esto, la mayoría de la comida chatarra no se anuncia como tal, por lo que muchas personas comprarán alimentos pensando que es saludable cuando en realidad no lo es.

Las papas tienen muy poco valor nutricional y consisten principalmente en almidón y agua, por lo que no son exactamente saludables a menos que las combine con otras verduras.

Las personas que desean dejar de fumar pueden no ser capaces simplemente porque los alimentos preempacados y la basura son convenientes. Como son fáciles de “agarrar y usar”, son preferibles a alternativas más saludables o cocinar alimentos reales todos los días. Además, la basura es notablemente más barata que las comidas más saludables.

Muchas personas se sienten tentadas a comprar estos alimentos, lo que los hace ceder a sus necesidades y sin centrarse en su objetivo. Muchas personas son diferentes, y a veces no es la comida que los afecta, sino su rutina diaria.

Hay algunos alimentos que tienen pequeñas cantidades de ingredientes que pueden llevar a la adicción si se toman en grandes cantidades (pequeñas cantidades entran dentro de las regulaciones, por lo que algunas compañías de alimentos todavía los usan); también podrían ser antojos que provienen del gusto por la comida chatarra .

Es más barato comprar comida chatarra (al menos en mi país). Además, podría decir consumismo. Compran lo que ven porque tiene un gran anuncio. Esa es mi suposición.