¡Siento que voy a estallar pero necesito comer más! ¿Cómo puedo seguir comiendo?

Gracias por el A2A:

No lo entiendo … ¿Cómo puede tener hambre si siente que va a estallar? De todos modos, si estás lleno no podrás comer más sin arriesgarte a vomitar todo lo que ya has comido … Tendrás que vomitar o esperar hasta que vuelvas a tener hambre. Si desea una solución a largo plazo para poder comer más, aquí hay algo que le recomiendo que NO HAGA:

Algunos consumidores competitivos estirarán su estómago bebiendo un galón de agua (o todo lo que puedan), esperando una hora y luego vomitando. Repiten este proceso para poder, como dije, estirar el estómago y así aumentar la cantidad de alimento que puede contener.

Esa es la difícil situación de la mayoría de las personas … Nada personal contra usted, pero la mayoría de la gente termina comiendo porciones y porciones sin realmente nutrirse. La carne y los productos lácteos y los alimentos refinados hacen eso, con un valor nutricional extremadamente bajo, pero un número increíblemente alto de calorías, que el cerebro percibe como no comestibles. Si come alimentos integrales, especialmente almidones como papas, batatas, arroz, maíz, se sentirá saciado y encontrará las comidas placenteras y agradables, junto con la obtención de macro y micronutrientes esenciales y la eliminación fácil de los campesinos.

Por cierto, todavía puedes comer tortas de chocolate, magdalenas, etc. en una forma de alimentos integrales, ¡pruébalos!

Está consumiendo carbohidratos refinados, que le dan una subida de azúcar; eso te hace sentir bien por un tiempo. Esto es seguido por un descenso en el nivel de azúcar una vez que ingresa la insulina, y esto lo hace sentir hambre incluso cuando se siente lleno de estallar. Por qué quieres continuar comiendo en esta etapa, posiblemente tenga que ver con cómo te sientes. ¿Es posible que estés tratando de llenar un vacío emocional?

¿Por qué necesitas comer más? Vea a su doctor por favor.