¿Qué frutas debo comer para una infección de riñón?

Dieta para la infección del riñón

No hay una dieta específica para la infección renal que se le pida al paciente que siga. Sin embargo, se debe evitar el consumo de ciertos alimentos en caso de que sufra una infección de este tipo. Hasta que la infección desaparezca por completo, es mejor que sigas una dieta que:

• Contiene una baja cantidad de sodio
• Limita tu ingesta de proteína
• Restringe el consumo de alimentos ricos en potasio

Al mismo tiempo, necesita comer muchas frutas y verduras frescas, para que su cuerpo obtenga las vitaminas, los minerales y los nutrientes que necesita para combatir la infección.

Sin embargo, antes de cambiar a cualquier dieta que restrinja la ingesta de ciertos tipos de alimentos, es absolutamente esencial que consulte con su médico.

Alimentos para incluir

El tratamiento para la infección renal incluirá el uso de antibióticos. Si la infección es demasiado grave, su médico incluso puede hospitalizarlo. La intervención médica es absolutamente esencial en el tratamiento de la infección renal. Sin embargo, al mismo tiempo, puede apoyar e incluso acelerar su proceso de recuperación siguiendo una dieta saludable, que protege su cuerpo de infecciones posteriores.

Aunque debe buscar orientación específica de su médico, sobre qué hacer y qué no hacer en la dieta, algunos de los alimentos más recomendados para la infección renal que quiera agregar a su dieta deben incluir:

• Frutas con alto contenido de vitaminas, especialmente papaya, naranjas y sandía. Las bayas son una rica fuente de antioxidantes, que le permiten a su cuerpo protegerse contra las bacterias y combatir las infecciones. Asegúrate de comer muchos arándanos, arándanos o arándanos rojos, ya que ayudan a eliminar las toxinas cuando orinas.
• Vegetales que contienen vitaminas, como pepinos, legumbres y apio. El espárrago también es un buen alimento para combatir una infección renal.
• Productos lácteos fermentados como yogur, suero de leche, queso crudo y kéfir, ya que contienen bacterias saludables para apoyar su sistema digestivo. La proteína en estos alimentos también puede fortalecer su sistema inmunológico y ayudar a su tejido del cuerpo a recuperarse.
• Variedades de pescado graso que contienen altas cantidades de ácidos grasos omega-3. Estas grasas saludables no solo promueven la salud del corazón, sino que también reducen la inflamación en el cuerpo. Para obtener los mejores resultados, consuma pescado graso como sardinas, caballa, atún blanco, lenguado, halibut y salmón regularmente.
• Las semillas y frutos secos como la linaza y las nueces, ya que también son buenas fuentes de ácidos grasos omega-3.

Sin embargo, algunos de estos alimentos pueden no ser apropiados para usted, especialmente si también padece otras afecciones subyacentes. Solo realice cambios en la dieta después de hablar con su médico o un dietista.

Comidas que se deben evitar

Hay algunos alimentos que irritan las vías urinarias y ejercen mucha presión sobre los riñones, lo que empeora la afección. A continuación se incluye una lista de alimentos que debe evitar, en caso de que padezca una infección renal:

• Alcohol
• Edulcorantes artificiales
• Té negro
• Sopa de conservas, caldo en polvo y lingotes
• Bebidas carbonatadas
• Alimentos chinos u otros artículos que contienen glutamato monosódico (MSG)
• Chips, galletas saladas, pretzels, palomitas de maíz, palomitas de maíz y otros bocadillos altos en sodio
• Chocolate
• Frutas cítricas
• Café y bebidas con cafeína
• Carnes curadas como jamón, tocino y salami
• Pepinillos
• Dulces y alimentos azucarados
• Sal de mesa
• Tomates
• Vinagre

Según la gravedad de la afección, su médico también puede pedirle que reduzca su consumo de proteínas y potasio. Por lo tanto, es mejor consultar con un médico antes de realizar cambios en la dieta.

Insuficiencia renal Consejos de salud

Existen muchas formas diferentes de reducir los riesgos de contraer una infección renal. Asegúrate de que …

• Beba por lo menos de 6 a 8 vasos de agua al día para eliminar las bacterias que causan infecciones en su cuerpo
• Orine tan pronto como sienta el impulso, sin retener su orina por un largo período de tiempo
• Agregue un poco de jugo de arándano fresco (sin azúcar) a su dieta. Alternativamente, también puede tomar tabletas de arándano sin receta, fácilmente disponibles en la mayoría de las farmacias.
• Mantenga su área privada limpia, lavándola suavemente, con un jabón suave y agua una o dos veces al día. Esto elimina las bacterias en esas áreas. Sin embargo, evite las duchas vaginales ya que podría causar que las bacterias ingresen a su tracto urinario.
• Después de usar el inodoro, asegúrese de limpiarlo de adelante hacia atrás, en lugar de al revés, para evitar que cualquier bacteria ingrese en el tracto urinario, desde el área anal.
• Si eres sexualmente activa, intenta usar el baño después de las relaciones sexuales, ya que elimina las bacterias de la uretra. A continuación se detallan algunos pasos que pueden ayudar a mantener saludables los riñones:

1) Hidratar

Mantenerse completamente hidratado es lo más importante que puede hacer para prevenir cálculos renales y mantener los riñones fuertes. El agua diluye la orina y evita que los minerales y las sales se agrupen y formen piedras. A menudo recomiendo que los pacientes que están en riesgo de desarrollar cálculos renales comiencen el día bebiendo jugo de limón en un vaso de agua a temperatura ambiente.

2) Probióticos

Asegúrese de tener poblaciones saludables de bacterias amigables conocidas como probióticos en sus intestinos. Los estudios han demostrado que estos microorganismos están relacionados con una mejor salud general y digestiva, así como con una larga lista de otros beneficios. Una de ellas consiste en ayudar a los riñones a procesar los materiales de desecho, así como a reducir la probabilidad de desarrollar cálculos renales.

Un ensayo clínico reciente que involucró a pacientes con enfermedad renal crónica descubrió que el grupo que tomaba probióticos mejoró los puntajes de las pruebas de función renal y la calidad de vida en general.

3) Coma menos carne

Vaya fácil con la proteína animal. Los cálculos renales son más comunes en poblaciones que consumen una gran cantidad de carne. Sugiero apuntar a menos de 65 gramos de proteína animal por día, que es solo un poco más de dos onzas.

4) evitar el fósforo

Mire su ingesta de fósforo. Rara vez escuchas sobre el fósforo mineral, probablemente porque las deficiencias son muy raras, especialmente para cualquiera que coma la dieta estadounidense estándar (SAD) . Y es por eso que el fósforo se está convirtiendo en un problema, especialmente para los riñones.

El mineral se encuentra en la mayoría de los alimentos, pero los refrescos carbonatados y los alimentos preparados y procesados ​​son especialmente ricos en fósforo. Solo necesita 800 mg a 1,200 mg de fósforo por día; cantidades mayores son eliminadas del cuerpo por riñones saludables.

Cuando los riñones no funcionan bien, el fósforo se acumula en el cuerpo, causando afecciones potencialmente graves, como trastornos óseos y cardíacos, así como la calcificación (endurecimiento) de los tejidos. La forma más fácil de asegurarse de no consumir demasiado fósforo es consumir una dieta nutritiva y de alimentos integrales y evitar por completo cualquier comida rápida y de conveniencia.

5) Dejar de fumar

Fumar hiere los riñones, así que si ese es uno de sus vicios, debe detenerse.

6) Beber jugo

Una de las mejores maneras de apoyar una buena salud renal es con el jugo diario. Mi favorito es hacer jugo con un manojo completo de cilantro o perejil , dos hierbas que son amigables para los riñones y ayudan a eliminar los metales pesados ​​del cuerpo, mezclados con agua, jugo de limón y miel cruda y orgánica al gusto. Si todavía no ha descubierto los jugos, también puede usar un producto verde que proporcione una porción saludable de estos nutrientes esenciales.

7) Come estos alimentos

Abastezca alimentos ricos en riñones, como la sandía , las bayas (arándanos, arándanos y fresas), los pimientos , las manzanas , el ajo , la cebolla , el repollo , la coliflor y el aceite de oliva . Mientras lo hace, revise mis recomendaciones anteriores sobre alimentación saludable y reducción de la inflamación, ya que esas sugerencias también benefician a los riñones.

8) Perder algo de peso

Si está cargando kilos de más, haga un favor a sus riñones y arroje algunas libras. La obesidad se ha relacionado con una mayor probabilidad de desarrollar cáncer de riñón.

9) Elimine los analgésicos

Reduzca aún más el riesgo de cáncer de riñón al minimizar el uso de analgésicos, incluidos los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) , como la aspirina , el ibuprofeno (Advil, Motrin, Nuprin), el naproxeno (Aleve) y el paracetamol (Tylenol) ) Productos como estos son muy difíciles para los riñones. Peor aún, los investigadores han descubierto que estos medicamentos aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de riñón.

10) sal de Epsom

Disfrute de un baño de desintoxicación en sales de Epsom. La eliminación de desechos y toxinas aumenta la potencia renal y mejora la salud en general.

Realizar los cambios que he enumerado anteriormente beneficiará a sus riñones, junto con su salud general. Pero, además, hay tres amenazas importantes que realmente requieren acción de tu parte. Si padece presión arterial alta, prediabetes o diabetes, sus riñones también podrían estar sufriendo. Estas condiciones se pueden mejorar con remedios naturales y cambios en el estilo de vida, pero eso requerirá un compromiso de su parte. Espero que estén de acuerdo en que cuidar sus riñones es una meta que vale la pena y realizar los cambios necesarios para proteger estos órganos vitales.