¿Qué significa si sigues teniendo pesadillas realistas cada vez que duermes?

Durante el sueño REM, la corteza prefrontal dorsolateral, que es necesaria para el pensamiento lógico, se apaga. Es por eso que nuestros sueños REM (y pesadillas) parecen tan reales, y por qué los sueños pueden ser tan extraños sin activar nuestro medidor bs, lo que nos haría despertar.

Si las toma todas las noches, primero debe verificar y asegurarse de no comer grandes comidas o refrigerios dentro de unas pocas horas de la cama. También debe asegurarse de que su habitación sea lo suficientemente fría. Cualquier cosa (como la digestión, que eleve la temperatura central) que pueda evitar que caiga en un sueño profundo puede causarle pesadillas.

Siga esta completa lista de verificación de higiene del sueño para asegurarse de que no sea algo pequeño lo que está haciendo que está causando esto. Asegúrese de mantener ambas revistas (la pre-cama y la del sueño, todas las instrucciones están en la lista). Insomnio Insanity’s Sleep Hygiene Musts

Después de 2 semanas, si todavía está en funcionamiento, debe consultar a su médico para obtener un estudio del sueño.

http://www.mayoclinic.org/diseas…

Las pesadillas tienden a ser muy realistas, por eso son tan aterradoras. Pero todo lo que son es actividad cerebral en su subconsciente que se comunica con una película. Algunas películas son agradables y relajantes, otras dan miedo. Algunos de estos sueños vívidos pueden no tener sentido, pero otros se relacionan con lo que experimentaste recientemente o en lo que estabas pensando. Los sueños agradables que olvidamos fácilmente; son las películas de terror, las pesadillas que recordamos.

Algunos psicólogos sugieren que debe mantener un libro de registro de sueños donde escriba sus sueños cuando se despierte. La esperanza aquí es que con la interacción del pensamiento consciente (escribirlo) y recordando el sueño (que vino de tu pensamiento subconsciente), con el tiempo puedas dar sentido a algo de esto.

Sin embargo, la verdad es que nadie realmente puede decirle lo que significa, si continúa teniendo pesadillas realistas cada vez que duerme.

Tiene problemas emocionales que tiene que enfrentar o ver los efectos secundarios de sus medicamentos. (^ _ ^) v

Busque en su fuente en línea las interpretaciones de los sueños recurrentes.

Y su medicación en Drugs.com | Información sobre medicamentos recetados, interacciones y efectos secundarios

Y busque sueños lúcidos para el tratamiento de pesadilla en el hogar – PubMed – NCBI

Paz. (^ _ ^) v

Aparentemente has tenido algún evento traumático que no está completamente consciente. Habla con un terapeuta al respecto. Si esto no es posible, busque a un miembro de la familia comprensivo o amigo y revise el evento traumático con esa persona hasta que pierda algo de su potencia.

Su pregunta no responde en su forma actual. Debes publicar el sueño completo, incluidos los géneros de otras figuras de ensueño.

Una vez que haces esto, puedo dar una respuesta. El significado de tu sueño está en el contenido del sueño.

Los mejores deseos.