¿Cómo afectarían 5 horas de sueño cada noche a la mente y el cuerpo?

Básicamente es como caminar borracho las 24 horas. Cuando tu cuerpo no duerme lo que necesitas, estás impedido. Reduce la inmunidad y la memoria, inhibe tu capacidad de concentración, aprender y conducir, altera tu visión y los niveles de hormonas, facilita el aumento de peso, aumenta el estrés en tu corazón y aumenta el azúcar en la sangre. Puede pensar que solo está durmiendo 5 horas al día, pero lo que el cuerpo necesita es el cuerpo, por lo que comenzará a quedarse dormido durante unos segundos a la vez durante el día sin siquiera saberlo. Eso se llama microsleeps, una de las principales causas de accidentes de tráfico. La falta de sueño también causa alucinaciones y aumenta las posibilidades de muerte súbita.