8 horas es prácticamente el máximo que la mayoría de las personas necesita, y dormir demasiado puede ser tan malo como dormir demasiado poco.
En otras palabras, simplemente no duermas demasiado tiempo. ¿Eso no es obvio?
Cómo evitar la sensación después de dormir demasiado tiempo
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Configura una alarma en tu teléfono y úsala.
Los iPhones tienen una aplicación que puede rastrear el sueño, al igual que las herramientas de Fitbit Fitness Tracker.
Tendría que dar una sensación especial
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