Definitivamente depende del nivel de obesidad y los antecedentes de salud del individuo, pero se han realizado estudios para diferentes edades y pesos.
Esperanza de vida vs. altura y tamaño de cintura para un niño de 30 años (hombre y mujer) :
http://www.cass.city.ac.uk/media….
Como se señala en el artículo, “un hombre de 30 años muy obeso podría perder hasta 20 años de su vida en comparación con un hombre con medidas óptimas”.
Esperanza de vida para personas de 40 años normales, con sobrepeso y obesas: http://healthhubs.net/weight-los….
La esperanza de vida se redujo en 6-7 años para los hombres obesos, y de acuerdo con un segundo estudio mencionado, cuanto más joven se vuelve una persona obesa, mayor es el impacto en su esperanza de vida.
El resultado final: a medida que la obesidad aumenta, la esperanza de vida disminuye significativamente.
Incluso pequeños cambios como caminar durante unos minutos al día pueden marcar una gran diferencia en la salud, y cuanto antes mejor. Según la investigación, cada libra perdida en 10 años puede reducir el riesgo de diabetes en más del 33% (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/…).
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Los cambios simples en el estilo de vida marcan una diferencia increíble, y no tienen que ser drásticos: los cambios pequeños y graduales son los mejores. Un poco de caminar, 2 refrescos en lugar de 3, y así sucesivamente. Es mejor una serie de pequeños cambios a largo plazo que duran toda la vida que un cambio enorme que solo dura una semana.
