La respuesta corta es sí , para la mayoría de las personas. No es sabio comer azúcar cuando está enfermo.
Es una pregunta difícil. Depende de qué tan bien proceses normalmente el azúcar. Como sanador integral, preferiría que todos dejen de comer azúcar procesada todos juntos. Tendría un impacto positivo en nuestra salud, aprendizaje y relaciones. Pero soy consciente de que no todos están tan afectados por el azúcar como yo, con mi hipoglucemia, depresión y un historial de Candidiasis .
Dicho esto, está la cuestión de la cantidad y el hábito. Si tiene el hábito de comer grandes cantidades de azúcar al día, es probable que le estrese el bazo y el páncreas. Y tal vez incluso impactando tus intestinos. Para usted, detener el azúcar probablemente haría su recuperación más rápida y fácil. Si tiene sobrepeso, es probable que ya tenga un problema con el azúcar que ni siquiera conoce. Si es diabético, está jugando con fuego (e insulina) para agregar azúcar a cualquier cosa. Luego está la naturaleza metabólicamente perturbadora y adictiva del jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, que se encuentra en la mayoría de las cosas dulces. Si tuviera que cortar solo uno, yo diría que lo haga, generalmente se encuentra en refresco. Luego está el azúcar natural que se encuentra en los jugos de frutas y frutas (sin azúcar agregado). Sugeriría comer toda la fruta mojada, si es posible, y en pequeñas cantidades. De lo contrario, diluya el jugo de su fruta en un 25-50% con agua filtrada. Sabrá casi tan bien y será mucho más fácil para su páncreas. Con o sin el jugo, bebe más agua.
Los dulces y los dulces están en una categoría por sí mismos. Nadie los necesita. Pero aquellos con problemas de energía y emociones tienden a comer muchos de ellos. Comer azúcar porque estás cansado puede funcionar durante unos días, pero en última instancia eliminará el calcio de tus huesos y puede debilitar tu tiroides, haciéndote más cansado a la larga. Eso crea parte de la adicción. Luego está la parte emocional del azúcar, comer dulces cuando realmente se necesita amor y afecto. La mayoría de los antojos de azúcar se remontan a Candidiasis y antiguas heridas emocionales de sentirse privado. Sana a los dos y los antojos desaparecerán.
Una de las causas de la inflamación que mencionaste es la tendencia de los productos de azúcar a ser ácidos. Y dado que la mayoría de la gente no tiende a comer muchas verduras y verduras, también tienden a ser ácidos. Un pH saludable de orina y saliva está entre 6.6 y 7.0, con ligeras variaciones durante el día. Esto es algo que puede probar con las tiras de pH que compra en la tienda de alimentos saludables. Lo que sea que pueda hacer para equilibrar su pH acelerará su recuperación y reducirá sus posibilidades de volver a enfermarse. Algunas personas sugieren que ni siquiera puede contraer cáncer si su pH está equilibrado todo el tiempo, pero no he visto esa afirmación bien respaldada con la investigación. Pero me parece razonable.
Pero digamos que usted es una de esas personas excepcionales que evita el azúcar la mayor parte del tiempo, incluso leyendo etiquetas y evitando los edulcorantes artificiales, que pueden ser peores. Es posible que tenga una cucharada de azúcar en su café de la mañana y el desierto ocasional (por ejemplo, una vez a la semana). No tiene ningún problema de peso, no tiene problemas de azúcar en la sangre, no se bloquea la energía y obtiene buena luz solar y hace ejercicio la mayoría de los días. Claro, para ti, tener unos dulces pequeños durante un resfriado probablemente sea bueno.
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La verdadera pregunta cuando estás enfermo es esto. ¿Qué tan fácil le gustaría hacer para que su cuerpo se recupere? La comida chatarra y las carnes rojas lo hacen más difícil. Las comidas más ligeras lo hacen más fácil. Y beber mucha agua.