¿Cuál es una cantidad sana de azúcares simples en nuestra nutrición?

Tan poco como sea posible, digamos 6 cucharaditas por día o 30 g al día, casi imposible de lograr si disfruta de cooldrinks y comida chatarra aparte de todos los azúcares ocultos en la dieta.

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¿Es posible tener algún tipo de alergia intermitente hacia algunos alimentos?

¿Es mejor comer 2-3 galletas todos los días durante un par de semanas, o comer una caja entera de galletas hoy y no galletas durante un par de semanas?

¿Cuáles son algunos alimentos que no necesitamos comprar orgánicos?

¿Hay buenos sitios web para construir un plan de dieta balanceada? Especialmente buscando simplicidad y no asociado con una marca u organización.

¿Cómo mantengo una relación de sodio y potasio 1: 1?

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¿Qué significa ser saludable para usted?

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¿Cuáles de los productos de la siguiente lista vale la pena comprar orgánicos?

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¿Los “buenos carbohidratos” activan la insulina y / o aumentan la presión sanguínea? ¿Hay algo malo acerca de ellos?