He estado experimentando parálisis del sueño de forma semi-regular por el tiempo que puedo recordar; ¿Qué está mal conmigo?

Este es Ryan Hurd de Dreamstudies.org; Derek @Zeo me contó acerca de su pregunta y me dejó ir a su cuenta para responderla.

Desafortunadamente, no hay cura para la parálisis del sueño, pero sus síntomas se pueden controlar. Algunas personas son simplemente propensas a experimentar SP a lo largo de sus vidas. La mayoría de los psicólogos creen que hay un factor genético, pero aún no se ha aislado. Si la parálisis del sueño afecta la salud de su sueño y su vida diaria, entonces un especialista puede ayudarlo. Algunos medicamentos recetados alivian la parálisis del sueño al fomentar un sueño más profundo y disminuir la ansiedad. La parálisis del sueño puede ser un síntoma de un trastorno del sueño más grande, que incluye apnea y narcolepsia, por lo que si cree que tiene un trastorno del sueño, consulte a su proveedor médico.

Pero ya sea que necesite o no consultar a un especialista, puede aprender a manejar mejor las causas del estilo de vida que agravan el SP. Los programas irregulares para dormir y la mala alimentación son factores desencadenantes comunes, pero igual de importantes son la identificación de factores estresantes emocionales. La ansiedad, la emoción fuerte y el estrés del trabajo pueden aumentar la probabilidad de un ataque de SP. Si bien no podemos huir del estrés en nuestras vidas, podemos encontrar formas de mejorar la forma en que reaccionamos al estrés. La meditación, el yoga o las actividades simples de respiración antes de acostarse pueden disminuir la ansiedad y facilitar el paso al sueño. También es importante no hacer ejercicio muchas horas antes de acostarse.

Además, muchas personas se sienten aisladas por sus ataques de SP porque pueden ser tan extrañas y aterradoras. Considere hablar con un amigo, consejero o su sabia tía que puede haber pasado por pruebas similares. Encontrar comunidades en línea también puede reducir la ansiedad y llevar a algunos consejos reales sobre cómo otros lidian con sus síntomas de parálisis del sueño.

La parálisis del sueño es tan antigua como la humanidad misma y hasta el día de hoy no se han encontrado explicaciones radicales que realmente tengan sentido y que abarquen la verdad, aparte de las especulaciones, especulaciones especialmente de la comunidad científica y de aquellos que se entretienen con los mundos místicos.

Permítanme erradicar de una vez por todas todos los misterios y falsas creencias de los fenómenos experimentados durante la parálisis del sueño y ayudarlos a disfrutar de esos momentos desencadenados del miedo simplemente por comprender la verdad.

Muchos, si no la mayoría de nosotros, experimentan parálisis del sueño, creen que están viendo figuras fantasmales y demonios entrando en nuestras habitaciones, moviéndose a través de nuestro camino de visión e incluso sentados sobre nuestras camas o cofres ahogándonos.
Algunos de nosotros podemos sentir presión sobre nuestros cofres y hacernos incapaces de respirar.
Algunos de nosotros podemos experimentar ruidos de baja vibración sobrenaturales creyendo que provienen del mundo de los demonios y la lista sigue y sigue.

Explicaré todo esto, pero primero necesitamos obtener un entendimiento general relacionado con las realidades de nuestra existencia.

Durante ciertas etapas del sueño, pero especialmente durante el sueño REM, nuestras funciones motrices se cierran para evitar que realicemos acciones compulsivas y, como tal, corremos el riesgo de lesionarnos a nosotros mismos y a nuestros compañeros dormidos. Es como poner su vehículo de motor en el parque, que en este caso es la capacidad de la mente subconsciente para deshabilitar su yo físico. Es solo durante una etapa de sueño que nuestras mentes subconscientes tienen tiempo para realizar tareas vitales por varias razones lógicas. Este es el único momento “con la excepción de la meditación profunda” de que el subconsciente ya no necesita crear la ilusión de una proyección holográfica de nuestras realidades. Como tal, este es también el único momento en que nuestra conciencia está presente en el momento real. Estas tareas vitales ahora se pueden realizar a tasas extremadamente rápidas ahorrando un tiempo precioso.

La verdadera realidad detrás de nuestro verdadero nivel de existencia es de naturaleza tan complicada que no podemos experimentar lo que hacemos sin estar protegidos de la verdad. Todas las diversas funcionalidades de la mente responsable de editar los datos brutos recibidos de todos los sentidos capturados del entorno de nuestro verdadero nivel de existencia subconsciente se realizan a un ritmo extremadamente rápido. Entonces, y solo en ese momento, pero con una necesidad estricta de conocer, una pequeña parte de los datos editados se ralentiza y extiende y pasa a nuestro nivel de conciencia. Esto se hace a través de las puertas de transición que luego experimentamos como nuestras realidades percibidas. Poder manipular estos portales es lo que permite a los sabios, por ejemplo, hacer lo que son capaces de hacer y también la razón misma detrás del autismo que aún no se comprende hasta el día de hoy.

Las puertas de transición son las puertas de entrada reales entre los niveles inconscientes y conscientes que funcionan en diferentes niveles de encapsulación de tiempo que nos protegen de nuestras realidades verdaderas. Es extremadamente importante tener en cuenta que en el nivel subconsciente donde interactuamos con el entorno en el momento real, podemos hacerlo a un ritmo de caracol pero más como un caracol en un ataque lento. Solo manipulando nuestras percepciones del tiempo y luego imponiéndolo a nuestra conciencia, la mente subconsciente es capaz de proyectar nuestras realidades percibidas por medio de una ilusión holográfica que experimentamos seis segundos más tarde.

Cuando la puerta de transición se deja abierta incluso por una fracción de segundo, nuestro yo consciente experimentará el tiempo a la velocidad extremadamente rápida del subconsciente, permitiéndonos experimentar nuestro entorno literalmente suspendido en el tiempo durante un estado de sueño. Nuestras mentes subconscientes son responsables de abrir y cerrar gradualmente las puertas de transición entre los niveles consciente y subconsciente a lo largo de aproximadamente seis segundos, pero cuando se hace demasiado rápido te pondrán en un nivel diferente de realidad demasiado rápido. Esto nos da una vista de pájaro desde la mente subconsciente a través de la mente consciente, haciéndonos muy conscientes de las restricciones de movimiento impuestas a nuestra conciencia de nuestras realidades.

Desde el nivel consciente que ahora estamos atrapados en el nivel subconsciente de nuestra existencia real, donde nuestras mentes subconscientes trabajan mucho más rápido, lo haremos más consciente de las limitaciones de todos los movimientos de su cuerpo. Incluso si la puerta de transición se deja abierta por una mera fracción de segundo o dos, exponiendo el nivel consciente al del inconsciente te atrapará en el nivel subconsciente dando la impresión de una muy larga duración de tiempo. Esto te hará capaz de ver, oír y sentir el mundo real actual, por lo tanto, pase lo que pase por su camino de visión o lo que escuche o sienta durante ese momento. Al ser consciente de su incapacidad de moverse para percibir lo que cree que es en tiempo real, le hará experimentar el momento total de inmóvil de su corazón, respiración, etc. Aunque todo permanece exactamente como estaba, no lo sabrá, Te da una sensación de presión sobre el pecho, falta de aliento, etc.
De hecho; se percibe que la velocidad de la luz se mueve a un ritmo mucho más lento durante cualquier momento de parálisis del sueño ahora atrapado en el marco de tiempo del nivel subconsciente de nuestra existencia.

Veamos ahora qué experimentamos durante un momento de parálisis del sueño y por qué.

Figuras fantasmales o demonios falsamente percibidos – Eye Floaters;
Estoy seguro de que la mayoría de nosotros tenemos flotadores oculares que no son más que pequeños puntos en movimiento dentro de nuestros ojos que cruzan nuestro campo de visión. Los observadores de ojos son más perceptibles cuando miran algo brillante como el cielo o una pared de color claro. Si tiene un gran ojo flotante en particular, sin duda aparecerá a la vista durante la parálisis del sueño. Tenga en cuenta que con la puerta de transición abierta y su conciencia consciente ahora atrapada en el nivel subconsciente de la percepción del tiempo, experimentará que estos flotadores crucen su camino de visión a un ritmo extremadamente lento. Incluso las sombras creadas por las fuentes de luz que pasan por allí se arrastrarán lentamente por la pared de su habitación creando la ilusión de demonios como lo haría el movimiento de las cortinas con la brisa que entra por la ventana solo por mencionar algunas. Al saber esto, durante su próxima sesión de parálisis del sueño, concéntrese en disfrutar el momento dándose cuenta de que ciertamente no es un fantasma, demonio o cualquier otra cosa, sino su percepción de que el tiempo es extremadamente lento.

Sonidos fantasmales: no es más que un sonido como una voz que se ralentiza;
Tenga en cuenta que cuando llega a experimentar el tiempo desde una realidad diferente y, por lo tanto, queda atrapado en el nivel subconsciente, todas las voces o sonidos para el caso también se ralentizarán y arrastrarán. La mayoría, si no todos, que llegan a escuchar estas voces fantasmales también al final de una sesión de ese tipo, experimentan un sonido que se acelera a medida que salimos de la parálisis del sueño. Esto es el equivalente a un sonido que todo se arrastra y que ahora se está acelerando hasta que alcanza un nivel o frecuencia normal. La próxima vez tome nota de esta realidad y también disfrute el momento mediante el conocimiento de la verdad.

No puede moverse, dando la impresión de estar paralizado.
Si tomas una grabación de video de muy alta velocidad de un hombre golpeando una mosca, por ejemplo, y luego la reproduces a cámara lenta, apenas verías su brazo moverse a menos que te tomes el tiempo para ver la lenta progresión de su movimiento a través del espacio y el tiempo. Nuestras partes del cerebro responsables de señalar nuestros movimientos corporales lo hacen a tal velocidad que coinciden con las limitaciones de nuestras capacidades físicas. Al estar atrapados en un nivel diferente de la realidad, por lo tanto, el nivel subconsciente durante la parálisis del sueño, estas señales son demasiado rápidas y, como tales, descartamos que nuestros cuerpos sigan paralizados como en un estado de sueño. Sin estar paralizado y las puertas de transición luego de quedar abiertas, estas señales finalmente provocarán convulsiones porque demasiadas señales en conflicto llegarían demasiado rápido.

Presión en el pecho y sensación de no poder respirar;
Al ser consciente de su incapacidad para moverse durante la parálisis del sueño para percibir lo que cree que está sucediendo en tiempo real también le hará experimentar los momentos inmóviles totales de su corazón, respiración, etc., como resultado de verse atrapado en diferentes percepciones de tiempo
De la misma manera que una grabación de voz que se ralentiza le daría un sonido sobrenatural, la duración entre los latidos del corazón también se percibiría como extremadamente lenta, así como el latido en sí mismo que le da la impresión de un corazón que se detuvo y también eres muy consciente de un ambiente presurizado que te empuja hacia abajo, de ahí nuestra biosfera, solo para ser exagerado por los flotadores en los ojos. Lo mismo aplica para tu ritmo de respiración.

Durante la parálisis del sueño, es como si el mundo se hubiese congelado literalmente, excepto en tu mente. Si tuviera que permanecer en este estado de conciencia, su mente envejecería mentalmente; mientras tu cuerpo físico permanezca joven en el momento de la realidad. Aunque todo sigue exactamente como está, notarás una sensación de presión sobre el pecho, dificultad para respirar, ruidos sobrenaturales, visiones fantasmales, etc.

Esta es la verdad detrás de las verdaderas realidades de nuestra existencia que nos protege de las realidades del mundo subconsciente. El verdadero nivel de nuestra existencia está destinado a ser experimentado solo por el subconsciente y solo entonces en una base estrictamente necesaria para conocernos, pero solo seis segundos después. Este retraso de seis segundos es también lo que causa la ilusión de Déjà vu, por ejemplo, que cubriré en otras publicaciones.

Debido a la naturaleza muy compleja de nuestra existencia, solo podemos llegar a experimentar lo que percibimos como nuestra realidad, aproximadamente seis segundos después, mediante una ilusión holográfica que en realidad no es más que una repetición de lo que ahora es un recuerdo. Esto solo se puede lograr mediante la transparencia de las secuencias de eventos en momentos significativos que abarcan el presente y el futuro, todo encapsulado en una duración de aproximadamente 12 segundos que nos da la sensación del flujo de tiempo. De hecho, el futuro no es más que el momento real de ocurrencia de nuestra existencia física, solo para ser experimentado en el pasado, por lo tanto, seis segundos después, que falsamente experimentamos como el momento real de nuestras realidades.

Por favor, no dude en ponerse en contacto conmigo con respecto a cualquier pregunta sobre la parálisis del sueño, déjà vu, sexto sentido, etc … [email protected]

Lo único que encontré que funcionó para mí fue escuchar el sonido de un ventilador mientras me iba a dormir. Hay muchas especulaciones extravagantes sobre las causas, pero muy pocos consejos prácticos sobre cómo sobrellevarlo / prevenirlo.

No hay nada malo contigo En realidad es bastante común. Lo he tenido intermitentemente durante aproximadamente 20 años, aunque era particularmente común entre los 10 y los 20 años.

Mi parálisis del sueño consistía en estar paralizado y sufrir a través de alucinaciones auditivas absolutamente intensas. Esos sonidos me impulsaron a tener el mío: un fan.

Para resumir, la parálisis del sueño ocurre cuando el cuerpo se apaga, pero tu mente no. Poner mi mente en un estado mental tranquilo y seguro con el ruido de un ventilador evita todos los episodios. Sé que funciona para otros con los que he compartido el truco, ¿entonces tal vez te funcione?

Pero en caso de que eso falle, trate de identificar emocional y psicológicamente qué desencadena estos episodios y encuentre la forma de prevenirlo. Diablos, puede ser tan simple como ir a dormir una hora o dos antes. ¿Por qué no pruebas todo lo que puedes?