Comer plátano!
Los plátanos proporcionan energía durante más tiempo.
Si crees que los plátanos son solo para monos, piénsalo de nuevo.
- Los plátanos ayudan a superar la depresión debido a los altos niveles de triptófano, que se convierte en serotonina, el neurotransmisor cerebral de buen humor.
- Coma dos plátanos antes de un entrenamiento extenuante para empacar un golpe de energía y mantener el azúcar en la sangre.
- Protéjase contra los calambres musculares durante los entrenamientos y los calambres nocturnos en las piernas comiendo un plátano.
- Contrarrestar la pérdida de calcio durante la micción y formar huesos fuertes complementando con un plátano.
- Mejore su estado de ánimo y reduzca los síntomas del síndrome premenstrual al comer un plátano, que regula el azúcar en la sangre y produce relajación que alivia el estrés.
- Los plátanos reducen la hinchazón, protegen contra la diabetes tipo II, ayudan a perder peso, fortalecen el sistema nervioso y ayudan con la producción de glóbulos blancos, todo debido a los altos niveles de vitamina B-6.
- Fortalezca su sangre y alivie la anemia con el hierro agregado de los plátanos.
- Con un alto contenido de potasio y bajo en sal, la FDA reconoce oficialmente que los plátanos pueden reducir la presión arterial y proteger contra el ataque cardíaco y el derrame cerebral.
Comer Plátanos Digestión del SIDA
Rico en pectina, las bananas ayudan a la digestión y suavemente quelato toxinas y metales pesados del cuerpo. - Los plátanos actúan como prebióticos, estimulando el crecimiento de bacterias amigables en el intestino. También producen enzimas digestivas para ayudar a absorber nutrientes.
- ¿Estreñido? La alta cantidad de fibra en los plátanos puede ayudar a normalizar la motilidad intestinal.
- ¿Tienes las carreras? Los plátanos son calmantes para el tracto digestivo y ayudan a restaurar los electrolitos perdidos después de la diarrea.
- Los plátanos son un antiácido natural que proporciona alivio del reflujo ácido, la acidez estomacal y la ERGE.
- Los plátanos son la única fruta cruda que se puede consumir sin angustia para aliviar las úlceras estomacales recubriendo el revestimiento del estómago con ácidos corrosivos.
Curas naturales de un plátano simple
- Comer plátanos ayudará a prevenir el cáncer de riñón, protege los ojos contra la degeneración macular y desarrolla huesos fuertes al aumentar la absorción de calcio.
- Los plátanos te hacen más inteligente y te ayudan a aprender al ponerte más alerta. Coma un plátano antes de un examen para beneficiarse de los altos niveles de potasio.
- Los plátanos son ricos en antioxidantes, proporcionando protección contra los radicales libres y las enfermedades crónicas.
- Comer un plátano entre comidas ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y reducir las náuseas de las náuseas matutinas.
- Frote una picadura de insecto o colmenas con el interior de la cáscara de plátano para aliviar la picazón y la irritación.
- Controle el azúcar en la sangre y evite los atracones entre comidas comiendo un plátano.
- Comer un plátano puede reducir la temperatura corporal y refrescarlo durante la fiebre o en un día caluroso.
- El triptófano natural mejorador del estado de ánimo ayuda a aliviar el trastorno afectivo estacional (SAD).
- ¿Dejar de fumar? Los plátanos contienen altos niveles de vitaminas B, así como potasio y magnesio para acelerar la recuperación de los efectos de la abstinencia.
- Retire una verruga colocando el interior de un trozo de cáscara de plátano contra la verruga y pegándola en su lugar.
- Frote el interior de una cáscara de plátano en sus zapatos de cuero o bolso y pula con un paño seco para un brillo rápido.
