En primer lugar, no tengo idea de lo que estoy hablando. Ahora que eso está fuera del camino …
Yo diría yoga Por lo que sé sobre el envejecimiento, algunas de las peores partes del envejecimiento son la rigidez, la falta de flexibilidad, la mala circulación y el dolor articular. En mi experiencia personal, el yoga ayuda a corregir al menos los primeros 3 de esos. Dudo que corrija el dolor en las articulaciones, pero puede ayudar indirectamente.
