¿Cuál es una buena alternativa a la soda?

Hace unos meses, decidí dejar de almacenar Coca-Cola en casa (solía beber 3-4 botellas al día) y dejar de beber en el trabajo. La razón era doble: una, me estaba destruyendo los dientes, y dos, totalizaba la cantidad de dinero que gastaba mensualmente y decidía que podía hacer más cosas divertidas con el dinero si comenzaba a ahorrarlo en lugar de beberlo.

Aunque he disfrutado de Coke y otras bebidas gaseosas toda mi vida, no ha sido una transición tan difícil. Mi Sam’s Club local almacena estos:
http://www.samsclub.com/sams/sho…

Este pequeño cartón contiene 44 pequeños paquetes de concentrado aromatizado. Cuesta una fracción de lo que el refresco me estaba costando, saben bien y me gusta la variedad, son 10 calorías por porción (a diferencia de 200 en una botella de Coca), no contienen azúcar y no caducan. casi tan rápido como lo hace la soda. Guardo uno en el trabajo y varios en casa.

Guardo una jarra Brita en mi refrigerador y mantengo otra imagen llena de agua filtrada, refrigerada. También compro cajas de PowerAde en Sam’s, para cuando hago ejercicio. Descubrí que las botellas PowerAde son resistentes, aptas para lavavajillas y se pueden reutilizar indefinidamente, así que las lavo y las lleno con agua filtrada de la Brita, y guardo una reserva de 5-6 botellas de agua en la nevera en cualquier dado el tiempo, así que cuando normalmente obtengo una Coca-Cola para beber, en lugar de eso, tomo una botella de agua y un paquete de Crystal Light y estoy listo para partir.

No solo estoy ahorrando entre $ 60-70 mensuales, estoy produciendo menos en el caso de botellas que necesitan reciclaje, y como una ventaja inesperada, también estoy perdiendo peso. Todavía disfruto una Coca-Cola con comida rápida (una vez a la semana, tal vez), o cuando estoy tomando largos viajes por carretera, o cuando realmente estoy deseando uno (no más de una vez a la semana). Pero este sustituto está funcionando bien para mí, por ahora.

agua del grifo

Si el agua de su comunidad no es deliciosa, use un filtro de agua. Si ni siquiera es bebible, ¡trabaje con las autoridades locales hasta que lo haga! No permita que los Nestlé de este mundo monopolicen y moneticen lo que es un derecho humano básico.

Agregue moderadamente jugos de frutas (o vegetales), edulcorantes naturales, ácido carbónico (si es necesario), etc. Seguramente agregará mucho menos azúcar que la mayoría de los productos industriales actuales. También me mantendría alejado de los edulcorantes artificiales.

Algo que siempre me gustó: un poco de suero de leche, un poco de agua y tus frutas favoritas mezcladas en una licuadora … que saciarán tu sed y también trabajarán en tu apetito.

Estas cosas:

No es nada dulce y tiene esa patada carbonatada cuando la quieres. Algo como $ 0.20 por botella cuando compra un piso en Costco.

También:
Seriamente. Ha sido la bebida preferida del mundo por siglos.