No soy un experto cuando se trata de este tema, pero estoy vivo, saludable y trabajando perfectamente.
Todo comenzó en mis días de graduación, desde el segundo semestre obtuve este hábito insano. Duermo un máximo de 4 horas en 24 horas y no duermo la siesta todo el día. Me odio a mí mismo por dormir demasiado. Traté mucho de dormir temprano por la noche, pero todo va a dormir a eso de las 4:30 a.m. y despertar antes de las 8:30 a.m. Utilizo la hora de la noche trabajando en mi trabajo oficial, trabajando independientemente y aprendiendo más. Me despierto con toda la energía del mundo y nunca llego tarde a la oficina.
#Survived #StillInTheGame
PD: estudie su cuerpo y mente, y luego decida cuántas horas de sueño necesita para mantenerse sano y trabajar a la perfección.
