Para comprender completamente los trastornos respiratorios relacionados con el sueño, sus causas y sus consecuencias, es útil colocarlos en el contexto adecuado: dormir. Comprender las diferentes etapas del sueño nos da más conocimiento sobre cómo los trastornos pueden invadir durante este tiempo.
Las personas con trastornos respiratorios relacionados con el sueño sufren de fragmentación del sueño. A medida que sus cuerpos intentan profundizar en el sueño, el colapso de la vía aérea superior interfiere con la respiración, lo que obliga al cuerpo a revertir a etapas de sueño más ligeras para obtener aire. Esta fragmentación del sueño interfiere con la reposición del sistema inmune, la producción de la hormona del crecimiento y la regulación del metabolismo de la glucosa, entre otras cosas.
No solo es importante dormir horas adecuadas, esas horas deben ser un sueño “eficiente” para una salud óptima. Muchas personas que duermen muy mal duermen durante largos períodos de tiempo en un intento inútil de acceder a etapas de sueño más profundas. Muchas personas con trastornos respiratorios relacionados con el sueño rara vez sueñan ya que pasan poco tiempo en el sueño REM.
Fuente: Etapas del sueño – The Center For Sound Sleep
