La somnolencia diurna se debe a la falta de calidad del sueño o a la falta de cantidad total de sueño. Una persona normal requiere de 6 a 7 horas de sueño. El requisito de sueño también depende de su estado de salud y edad.
En nuestro estilo de vida actual, fiestas nocturnas, películas nocturnas, internet y varias aplicaciones de redes sociales, estilos de alimentación y bebida, estrés físico y mental, los horarios alterados, especialmente de comer y dormir, son causas comunes de insomnio.
El insomnio, especialmente el insomnio crónico, es la principal causa de somnolencia diurna. Otras razones de salud como la narcolepsia, la depresión, el trastorno de la tiroides, etc. pueden causar somnolencia diurna.
He tratado de explicar las conciencias del insomnio primario y secundario en mis boletines de salud
