Nuestro cuerpo y nuestro cerebro no están separados. Entonces, esta pregunta no tiene sentido desde un punto de vista médico. Necesita de 7 a 8 horas de sueño por noche y está conectado para comenzar a dormir entre las 22:00 y las 23:00. Si lo haces de otra manera, estarás en problemas porque estás jugando con el cerebro, lo que puede descarrilar el resto de tu cuerpo. Hay un ritmo hormonal diurno, llamado ritmo circadiano. Si vas en contra, va en contra de ti. Podrías debilitar tu sistema inmune y contraer cáncer. Demasiado estrés puede causar un ataque al corazón o un derrame cerebral. Los telómeros se acortan y no vives tanto tiempo.
Así que deja de jugar con eso.
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