¿Cuál es el nombre del momento antes de dormirse en el que sientes que estás cayendo y cuál es su causa?

El estado se conoce como el Estado Hipnagógico (http://en.wikipedia.org/wiki/Hyp…), y es la transición del cerebro entre un estado totalmente consciente y el estado de sueño. El tirón hipnótico que mencionó John Dyer es más común durante esta transición, de ahí el nombre.

Durante esta transición, su córtex prefrontal comienza a “desconectarse”, por lo que es más susceptible a la desconexión de la realidad y las alucinaciones como la caída o la sensación de estar “dejando” su cuerpo son comunes. Durante este mismo tiempo, los neurotransmisores en su cerebro también comienzan a cambiar. La serotonina y la dopamina son responsables de gran parte de lo que sucede durante el sueño y también pueden influir en estos extraños fenómenos hipnagógicos.

Se ha teorizado que la serotonina es una de las principales defensoras de la sacudida hipnótica y otras. Los medicamentos que aumentan el nivel de serotonina, como los antidepresivos (ISRS), pueden aumentar la aparición de sacudidas hipnóticas y alucinaciones hipnagógicas.

Se llama Hypnic Jerk. Ocurre cuando el cuerpo se está quedando dormido, y parece ser más común cuando el durmiente se siente incómodo o demasiado cansado.

Hay un par de teorías sobre lo que son. Se ha sugerido que a medida que los músculos se relajan, el cerebro interpreta esto como un signo de caída y alerta automáticamente a las extremidades para tratar de prevenir esto. O posiblemente podrían ocurrir debido a la aparición de mini-sueños que ocurren antes del inicio de la parálisis del sueño.

A lo que probablemente se está refiriendo es a un “tirón mioclónico” o “contracción”, que es una característica pequeña y limpia (ostensiblemente heredada de nuestros antepasados ​​primates, que durmió en los árboles y tenía mucho más uso que nosotros).

Lo expliqué con un poco más de detalle aquí en la respuesta del usuario de Quora. ¿Por qué a veces de repente te despiertas justo cuando te estás durmiendo? pero podría decirse que una explicación mucho más interesante viene en un episodio de QI (serie de televisión) en el que Stephen Fry (actor) explica qué es un tirón mioclónico.

Puedes encontrarlo en la Serie C (que es la tercera), episodio 5, en la segunda mitad bajo la categoría “Ignorancia General”. O quizás puedas verlo aquí:

Es una pequeña y genial peculiaridad del cuerpo humano, y sigue siendo muy fascinante.